Fitness ist die Fähigkeit des menschlichen Körpers, den Anforderungen der Umwelt und des täglichen Lebens zu entsprechen. Muskelkraft, Energie, Ausdauer sowie allgemeine Gewandtheit sind die offenkundigen Anzeichen körperlicher Fitness.
Willkommen beim Fitnessstudio des TVA! Auf unserem zentral gelegenen Vereinsgelände erwartet Sie und ihre Familie die ganze Welt des Sports. Von Aerobic bis Qi Gong bieten wir in hellen und modernen Räumlichkeiten und großzügigen Außenanlagen ein weitgefächertes Sportangebot.
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Fitness ist die Fähigkeit des menschlichen Körpers, den Anforderungen der Umwelt und des täglichen Lebens zu entsprechen.
Fitness ist ein körperlicher (und geistiger) Leistungszustand, der ein positives und dynamisches Leben zu entwickeln hilft und wahrscheinlich die meisten Lebensphasen des Menschen beeinflusst. Muskelkraft, Energie, Ausdauer, Leistungsfähigkeit von Lungen und Herz sowie allgemeine Gewandtheit sind die offenkundigen Anzeichen körperlicher Fitness. Wie das Journal of Gerontology 2000 berichtete, können auch Menschen zwischen 65 und 70 Jahren ihre Muskulatur erfolgreich trainieren: Der Muskelzuwachs entspreche dem von 20-Jährigen.
Man unterscheidet einerseits die Kraft, die es ermöglicht, einen bestimmten Widerstand (etwa in Form von Gewichten) zu überwinden, und die vom Zustand der Muskeln abhängt; und andererseits die Kondition, die es ermöglicht, eine best...
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Wer einmal mit dem Campen begonnen hat, entscheidet sich schnell, ob er nie wieder in einem Zelt auf einer Luftmatratze übernachten wird oder ob es sich dabei um seine neue Leidenschaft handelt. Der neue Trend ist Glamping. Foto: Flickr.com
Eine gute Kondition und einen durchtrainierten Körper zu besitzen erreicht man nur mit einem regelmäßigen und gezielten Training. Was immer hilft: Eine gute Hantelbank für das Training zu Hause, aber welche? Foto: jago24.de
Ausgewogene Ernährung und Sport: Den Meisten ist dieser Grundsatz wohl bekannt, doch nur den Wenigsten gelingt es ihr Leben danach zu richten. citysports.de stellt ein paar Diäten, die der Internist Dr. Detlef Pape unter die Lupe genommen hat, vor. Foto: istock.com / Todd Keith
Warum nicht mit einem Rollstuhl in die Skateanlage? Über 50 Rollstuhlnutzer lernten in Hamburg beim bundesweiten ersten ChairSkating-Workshop Tricks auf Skate-Rampen.
Jeans zählen zu den Hosen, in denen Männer immer gut angezogen aussehen. Allerdings gibt es wesentliche Unterschiede in der Passform, sodass zwei scheinbar ähnliche Modelle schnell ein komplett anderes Outfit schaffen. Foto: Flickr.com
Frühling - endlich wieder Training an der frischen Luft. Leistungssportler lassen sich regelmäßig untersuchen - aber was ist mit Freizeit- und Breitensportler? Ist auch für sie eine Leistungsdiagnostik zu empfehlen? Antworten gibt der Leistungsdiagnostiker Markus Weber.
Racketlon ist eine Mehrkampf-Sportart, die sich aus vier verschiedenen Disziplinen zusammensetzt. In den Sportarten Tischtennis, Badminton, Squash und Tennis messen sich mehrere Spieler in mehreren Begegnungen. Foto: captain-racket.de
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