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Sauna in Bergheim

Sauna (finn.: Schwitzstube) ist ein beheizter Raum in dem ein Schwitzbad genommen wird. Der eigentliche Sauna-Raum wird mittels eines Sauna-Ofens auf eine Temperatur zwischen 80 °C und 100 °C erhitzt, bei trockener Luft kann die Temperatur bis zu 130 °C betragen.

Sauna Bergheim Ausführliche Erklärung zu Sauna
 

Sauna im Umkreis von 50 km um Bergheim

 

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Empfehlungen von citysports:

Sauna Köln

Tommys Fit-In
Ob individuelles Fitnessprogramm, Freihantelbereich oder tägliche Gruppenkurse bei den angesagtesten Presenter Kölns - Wir sind ein unkompliziertes Studio für nette Menschen, für die sportliche Aktivität neben der körperlichen Fitness auch Freiheit, Spaß und Kontaktfreude bedeutet.
Osterather Str. 7      50739 Köln             
20.2 km

Sauna Köln-Altstadt-Süd

HealthCity Köln Zülpicher Platz
Ob Power Plates, Kinesis oder unser extrem vielseitiges Gruppenfitnessangebot - HealthCity bietet Ihnen als Spezialist im Sport-, Fitness- und Freizeitbereich den genau richtigen Mix aus Luxus und all-inklusive Behaglichkeit (Getränke und Solarien ohne Mehrkosten) – und selbstverständlich einen erstklassigen Kundenservice.
Hohenstaufenring 30-32      50674 Köln-Altstadt-Süd             
20.8 km

Sauna Neuss

HealthCity Neuss | All-inclusive
Trainieren Sie mit Freunden, Verwandten, allein oder besuchen Sie unsere Gruppenkurse. Das Angebot reicht von Body Workout, Body Balance und Cycle über Rücken Fit bis hin zu Pilates, Yoga und Zumba. Neugierig? Lernen Sie uns einfach bei einem unverbindlichen Probetraining kennen.
Parisstr. 110      41469 Neuss             
23.1 km

Sauna Kaarst

HealthCity Kaarst | All inclusive
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27.8 km

Sauna Köln

ACR Sportcenter Köln
Ob Tennis, Badminton, Squash oder Fußball - unsere moderne Anlage bietet beste Rahmenbedingungen: Hochwertige Courts mit hervorragenden Boden- und Lichtverhältnissen. Wir bieten Ihnen perfekt geschulte Trainer, Kurse für jede Spielstärke, Turniere und Kindertraining.
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Sauna Köln

ACR Sportcenter Köln
Auf über 1200 qm bieten Ihnen perfekt ausgebildete Instruktoren in zahlreichen Kursen die Möglichkeit, Workout für den Körper und die Seele zu betreiben. Unsere modernsten Trainingsapparate wurden nach neuesten ergonomischen Gesichtspunkten ausgewählt.
Neubrücker Ring 48      51109 Köln             
29.1 km

Sauna Düsseldorf

ALMA@Oberkassel
Sie wollen bei unserem Fitnessangebot kräftig zulangen? Nichts leichter als das! Unser fachlich versiertes Trainer-Team bespricht Ihre Trainingsziele und schneidert Ihnen Ihr individuelles Work-Out-Programm auf den Leib.
Hansaallee 289      40549 Düsseldorf             
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Sauna Düsseldorf-Gerresheim

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Sauna Solingen

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38.2 km

Sauna Bonn

Juba Wellness Tempel
Wohlbefinden für Körper und Seele. Die zentral an der Bonner Museumsmeile gelegene Anlage sorgt durch ihr umfangreiches Wellnessangebot, die harmonische und exklusive Einrichtung für eine persönliche Atmosphäre und Entspannung pur.
Adenauerallee 148      53113 Bonn             
41.3 km

Sauna Remscheid

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Alleestr. 17-19      42853 Remscheid             
44.8 km

Fitnessstudios

 
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*Diese Auflistung erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

 

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Spa

   

Day Spa

   
 

Ausführliche Erklärung zu Sauna

Sauna (finn.: Schwitzstube) ist ein beheizter Raum in dem ein Schwitzbad genommen wird. Der eigentliche Sauna-Raum wird mittels eines Sauna-Ofens auf eine Temperatur zwischen 80 °C und 100 °C erhitzt, bei trockener Luft kann die Temperatur bis zu 130 °C betragen.

Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen, die auf dem Saunaofen liegen: Das wird als Aufguss bezeichnet. In der Aufguss-Sauna herrscht eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit. Dem Aufgusswasser werden häufig ätherische Öle beigefügt. Der Wasserdampf wird mit einem so genannten Wacheltuch verteilt. Größere Saunaanstalten bieten neben der Aufguss-Sauna noch eine Trockensauna (auch Sahara-Sauna genannt) mit höherer Temperatur, geringerer Luftfeuchtigkeit und ohne Aufguss.

Wirkung auf den Körper

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Welche Diät ist gut?

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Warum nicht mit einem Rollstuhl in die Skateanlage? Über 50 Rollstuhlnutzer lernten in Hamburg beim bundesweiten ersten ChairSkating-Workshop Tricks auf Skate-Rampen.

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