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Meditation in Bonn

(auch: Entspannungsverfahren, Burnout-Prophylaxe)

Meditation, auch Geistestraining genannt, ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. In westlichen Ländern wird die Meditation auch unabhängig von religiösen Aspekten oder spirituellen Zielen zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens und im Rahmen der Psychotherapie praktiziert.

 
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Ausführliche Erklärung zu Meditation

1 EINLEITUNG

Meditation, auch Geistestraining genannt, ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. In westlichen Ländern wird die Meditation auch unabhängig von religiösen Aspekten oder spirituellen Zielen zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens und im Rahmen der Psychotherapie praktiziert. Ziel der Meditationstechnik ist die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, Abstand zu den Themen des Alltags zu gewinnen sowie die mentale Kraft und Gelassenheit zu trainieren. Man kann sowohl angeleitete Meditationen genießen oder Meditationen erlernen, um sie allein praktizieren zu können.

Die Tradition der Meditation lässt sich in Indien, wo sie mit dem Sanskritwort dhyãna bezeichnet wird, am weitesten zurückverfolgen. Aus dieser Bezeichnung wurde in China Chan und in Japan Zen. Buddha entwickelte 500 v. Chr. aus de...

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REDAKTION Meditation

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Wie wir es bereits aus dem Fernsehen kennen, beginnen viele Chinesen den Tag mit irgendeiner Form von Qi Gong Übungen im Park – oftmals tun sie es seit Jahrzehnten und bis ins hohe Alter. Foto: Der Starkmacher

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Die Kraft der Meditation ist seit alters her bekannt. Doch in der heutigen Hektik oft vergessen - kurz abschalten, das kann man mit dem Meditationshilfen von iRelax zum Download - geeignet für PC, iPod oder MP3-Player.

 

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