Wing Tjuen Kung Fu (Jugendl. & Erw.) 

„Mit Spaß selbstbewusster und selbstsicherer werden!“

Wing Tjuen ist ein ca. 250 Jahre alter südchinesicher KungFu-Stil. Der Legende nach soll diese Kampfkunst von einer buddhistischen Nonne namens Ng Mui entwickelt worden sein. Diese stellte fest, dass sie mit den auf eigener Kraft basierenden Techniken des Shaolin-KungFu nicht gegen körperlich stärkere Gegner gewinnen konnte. Als sie einen Kampf zwischen einem Fuchs und einem Kranich beobachtete, kam ihr die Idee, wie sie körperlich überlegene Gegner mit deren eigener Kraft besiegen konnte. Sie entwickelte daraufhin ein System, das auf einfachen Prinzipien beruht, die es ermöglichen, die Kraft des Gegners kontrolliert aufzunehmen und zurück zu ihm zu leiten. So ist es körperlich unterlegenen Menschen möglich, einen stärkeren Gegner zu besiegen.

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Wing Tjuen Kung Fu Kids 

„Mit Spaß selbstbewusster und selbstsicherer werden!“

KIDS (5 - 12 Jahre) – (Mädchen & Jungs)
Im W.T. Kids lernen die Kinder zusätzlich einen angemessenen Umgang mit eigenen und fremden Aggressionen. Die Körperwahrnehmung wird geschult und ein solides Selbstbewusstsein wird gefördert. Es werden Mädchen und Jungs zusammen geschult, was den respektvollen und disziplinierten Umgang mit- und untereinander fördert und fordert.

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Advanced Defence 

„Das Selbstverteidigungskonzept für den Ernstfall!“

Hinter dem Begriff Advanced Defence versteckt sich ein Selbstverteidigungssystem, das eine Kampf- oder eine Selbstverteidigungssituation einfach – kompromisslos beendet.

Die Grundlage dieser Selbstverteidigungskonzeption ist u. a. Wing Tjuen, welches durch unterschiedliche Sichtweisen und Konzepte anderer Stile ergänzt wurde. Ziel ist es dem Schüler ein einfach und schnell erlernbares System zu bieten, welches mit wenigen Techniken und zu erlernenden Formen auskommt.

Der Schüler erhält Anwendungen, die 1:1 auf den Selbstverteidigungsfall übertragbar sind. Hierbei wird ein Schwerpunkt auf das aggressive Vorwärtsagieren gelegt. Dies macht es dem Anfänger oder dem nicht so versierten Anwender leichter sich effektiv und kompromisslos zu verteidigen. Der Schüler muss sich mit weniger Unterrichtsinhalten befassen, und steht nicht vor der Qual der Wahl wie er sich in Situation-X verbal oder nonverbal zu verhalten hat. Die Advanced Defence bietet einfache Verhaltensmuster, die im Ernstfall bei entsprechend konsequenter Ausführung einen Ausweg aus einer Gefahrensituation aufzeigen.

Bedenken Sie hierbei:

1.Es kann Sie immer und überall treffen
2.Wenn Sie sich verteidigen, dann kompromisslos und mit allen Konsequenzen
3.Geben Sie auch in einer vermeidlich aussichtslosen Situation nie auf.

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Anti-Aggressionskurse 

Neben Kindern und Jugendlichen bieten wir auch für Erwachsene Kurse an um ihre Emotionen und Aggressionen gezielt in den Griff zu bekommen. Neben Sport und Beratungsgesprächen greifen wir auf unterschiedliche Methoden zum Perspektivenwechsel und Selbstreflexion zurück, um Verständinis zu entwickeln und langfristige bzw. dauerhafte Verhaltensänderungen zu bewirken.

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Mental Training 

Wer kennt nicht die Situation. Montagmorgen 8:15 und die Woche hat kein Ende. Woher kommt dieser Zustand des inneren Widerstandes, bzw. Unzufriedenheit, und warum lassen wir uns durch diese negativen Gefühle leiten? Andere Menschen bestimmen mehr über uns als es uns lieb und recht ist. Wir nehmen diese Einschränkung oft aus den unterschiedlichsten Gründen in Kauf. Oft sind diese rein finanzieller Natur. Auch im Privatleben sind Spannungen oft an der Tagesordnung. Ärger mit dem Partner, den Kindern oder den Nachbarn sind Dinge die jeder kennt. Probleme aus dem Privatleben überlappen mit dem Berufsleben und schaukeln sich auf. Lassen sich diese Problem leicht aus der Welt schaffen, so ist alles in Ordnung. Bleiben Probleme jedoch ungelöst, so sammeln sie sich wie alte Akten. Entdecken Sie Ihr starkes Selbst!

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Non Classcial Wing Tjuen Kung Fu Kids 

„Mit Spaß selbstbewusster und selbstsicherer werden!“

KIDS (fun) (3 - 5 Jahre) – (Mädchen & Jungs)
Wir schulen speziell Kids im Vorschulalter in Form von Rollenspielen und Verhaltensschulung, die spielerisch im Training vermittelt wird. Im heutigen Schulalltag wird es für Kinder immer wichtiger in Konfliktsituationen angemessen zu reagieren. Zudem wird die Entwicklung der Koordination und motorischen Fähigkeiten, durch die traditionellen Non Classical Kung Fu Bewegungsfolgen systematisch unterstützt.

KIDS (6 - 12 Jahre) – (Mädchen & Jungs)
Im Kindertraining absolvieren die Kinder zusätzlich ein leichtes Ausdauer- und Dehnprogramm und erlernen eine sportliches Non Calssical Kung Fu System. Im Vordergrund der Schulungsmaßnahmen stehen Koordinationsübungen, Verhaltensregeln auf dem Schulhof, die Stärkung des Selbstbewusstseins, sowie das erlernen einer grundlegenden Selbstverteidigungsfähigkeit. Die Körperwahrnehmung wird geschult und ein solides Selbstbewußtsein wird gefördert. Es werden Mädchen und Jungs zusammen geschult, was den respektvollen und disziplinierten Umgang mit- und untereinander fördert und fordert.

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Non-Classical Wing Tjuen Kung Fu (für Jugendl. & Erw.) 

Das effektive Kampfsport Konzept für den Ernstfall!

Bruce Lee revolutionierte seinerzeit mit seinem philosophischen Ansatz der Form- und Stilfreiheit die Kampfkunstwelt. Non-Classical Wing Tjuen Kung Fu führt diesen Ansatz fort! Es enthält grundlegende Elemente aus den Bereichen Wing Tjuen, Chinesischem Boxen, Grabbling, Escrima, Tae-Kwon-Do, Muay Thai und anderen Stilen. Im Unterricht werden Kampfprinzipien gelehrt, mit denen jeder Stil, für jeden Anwender bereichert werden kann. Egal ob langjährige Kampfkunsterfahrung vorliegt, oder ob Sie Anfänger sind; Non-Classical Wing Tjuen Kung Fu bietet Fitness, Kampfkunst und Selbstverteidigungstechniken auf höchstem Niveau. Die leichte Erlernbarkeit und Umsetzung auf verschiedene Waffen (Escrima-Stöcke, Messer, Tonfas etc.) transportieren Bruce Lee´s herausragendes Verständnis der Kampfkunst und findet auch in dieser Stilrichtung Ihre Anwendung.

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Power Fit 

"Kraft - Schnelligkeit – Ausdauer - Beweglichkeit - Koordination!“

Aerobic ist nichts für Dich und an eine richtige Kampfsportart hast Du Dich noch nicht rangetraut? Trotzdem möchtest du nicht nur in die Luft boxen sondern lieber einen Sandsack oder Pratzen bearbeiten?

Dann ist WT POWER-FIT die Alternative:

POWER-FIT ist ein Workout das sich verschiedenster Techniken bedient ohne einen Körperkontakt aufzubauen. Die verschiedenen Hauptelemente sind: Fitboxen, Cardio, Muskelausdauer, Pilates usw. Schläge und Tritte kommen aus dem Bereich Boxen, Muay Thai und Kickboxen. Weitere Elemente aus dem TaeBo sowie Cardio und Powerplate werden mit eingebaut. Das ganze wird durch Musik zu einem schweißtreibenden Workout verbunden bei dem Du Dich richtig auspowern kannst. Diese Fitnessvariante wird Deine persönliche Ausdauer steigern und kurbelt die Fettverbrennung an. Durch die ganzheitlichen Übungen werden alle Muskelgruppen angesprochen und gefordert.

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Tao Qi Gong 

„Einheit von Körper – Geist & Seele als Energiequelle für Kampfkunst und Alltag.“

Die Harmonie zwischen Körper und Geist ist die wichtigste Voraussetzung für ein harmonisches Leben. Jedoch ist der moderne Mensch von heute oftmals nicht in der Lage diesen harmonischen Zustand herzustellen. Stress, Nervosität und Depressionen sind oftmals das Resultat für unser schnelllebiges und reizüberflutetes Leben.

Das Tao Qi Gong bedient sich dem Fluss der körpereigenen Energien chin.- Chi oder auch Japanisch-Ki, hier ist nur die Schreibweise eine andere jedoch gemeint ist das Gleiche.

Der Anwender lernt im Tao Qi Gong sich selbst auf eine unbewusste Art kennen, ebenso wie man durch speziell ausgesuchte Harmonisierungs- Übungen die körperliche sowie geistige Einheit herstellt. Hierbei sind die körperlichen Übungen des Grundkurses so geschaffen, dass diese zu einer tiefen Entspannung führen, einseitige Bewegungsmuster korrigieren und so die Selbstheilungskräfte unterstützen.

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