Aerobic/ ZUMBA®Fitness 

Fitnesstraining und Bodystyling ohne Maschinen.
Ein neuer Trend hat Deutschland erreicht- ZUMBA®Fitness. Dies ist eine Mischung aus lateinamerikanischen Schritten wie Salsa, Mambo, Merengue und Cumbia, die in einem Aerobic-Workout kombiniert sind. Konditionsverbesserung, Muskelaufbau und Fettverbrennung besonders in den Bereichen Hüften, Po, Beine sowie viel Spaß und karbisches Feeling sind garantiert.

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Ballett 

Klassischer Tanz ist ein eigenständiger Bereich des Bühnentanzes, aber auch eine Grundlage für viele verschiedene moderne Tanztechniken. In diesem Sinne unterstützt er das eigene Körperempfinden, hilft uns, eine kontrollierte Körperhaltung und -spannung aufzubauen und schult Rhythmusempfinden, Schnelligkeit, Balance und Leichtigkeit. Der Unterricht umfasst ein Stangenexercise, Schritt- und Bewegungsfolgen im Raum und eigenständige Choreographien. (ab 12 Jahren)

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Bollywood 

Tanzen wie die Stars der beliebten Bollywood-Klassiker: Ob klassisch mit viel Gestik und Mimik oder poppig mit viel Dynamik – die Bewegungen sind neu und machen viel Spaß. Wir lernen viele Basics, die in den Tänzen immer wieder eine Rolle spielen und komplexe Tanzfolgen für abwechslungsreiche Choreographien. Neben Tanzen gibt’s auch viel Hintergrundwissen.

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Breakdance 

Diese besondere Tanzform ist sehr akrobatisch und kreativ auf eine ganz individuelle Art und Weise. Getanzt wird vor allem zu Break-Beats, Electro-Funk und Hip Hop Musik. Da sie auch viel Kraft verlangt, ist das Mindestalter 10 Jahre.

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Dance Fusion 

In diesem Kurs geht es vorrangig um die Fusion von Hip Hop mit anderen Stilen wie Oriental, Reaggeton, Burlesque u.a. Es werden hier coole mit sexy Bewegungen kombiniert, herauskommen immer neuartige Kreationen die herausfordern und viel Spaß bringen. Vorkenntnisse in einem der genannten Stile ist von Vorteil aber kein Muss.

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Discofox 

Der Discofox ist eine Fusion vieler verschiedener Elemente aus anderen Tänzen, weshalb er keine eigenen technischen Elemente entwickelt sondern aus denen anderer Tänze besteht. So kombiniert er die aus dem Foxtrott abgeleiteten Schrittmuster mit der Improvisationsfreiheit des Swing, den Drehtechniken der lateinamerikanischen Tänze, den Wickelfiguren der Salsa und den akrobatischen Figuren des Rock ’n’ Roll und Boogie Woogie.

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Fatburner 

Diese Form der Low Impact Aerobic ist durch die Arbeit im mittleren Belastungsbereich verstärkt auf die Verbrennung von Kalorien und die damit verbundene Gewichtsreduktion ausgerichtet. Mit dem Verzicht auf Lauf- und Sprungübungen ist sie außerdem eine sehr gelenkschonende Art des Aerobictrainings.

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Fit 50+ 

Diese Kurse sind für alle, die es nicht mehr so heftig mögen, aber noch lange nicht zum “Alten Eisen” gehören. Eine Kombination aus Gymnastikprogrammen, wie z. B. Wirbelsäulengymnastik, leichtes Konditionstraining, Stretching, Muskeltraining, Entspannungsübungen und manchmal geselligen Tänzen.

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Hip Hop 

Hip Hop ist ein Tanz aus verschiedensten elementen der amerikanischen Straßen- und Subkultur. Spaß ist garantiert…

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Hochzeitstanz 

Crashkurs Hochzeiten & Bälle
Sie wollen heiraten oder sind zu einer Feier eingeladen und wollen das Tanzbein schwingen, aber leider fehlt ihnen das gewisse Etwas? Wir können helfen. In unserem Crashkurs erlernen sie alle notwendigen Grundschritte oder können in Kürze vorhandene Kenntnisse auffrischen. So machen sie sicher eine gute Figur auf dem Parkett und können Bekannte und Verwandte beeindrucken.

DIE NÄCHSTEN CRASHKURSE STARTEN IM FRÜHJAHR 2012. AUF WUNSCH KÖNNEN SIE PRIVATSTUNDEN BUCHEN. FÜR INFORMATIONEN HIERZU KONTAKTIEREN SIE UNS BITTE.

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Jazz-, Show- Musical Dance 

für Erwachsene:
Die wohl vielseitigsten Kurse in unserem Angebot, die gerade für Kinder und Jugendliche eine gute Vorbereitung für eine professionelle Laufbahn sein können, Erwachsenen ein gutes Körpergefühl und eine besondere Ausstrahlung verleihen. Getanzt wird zu aktuellen Charthits genauso wie zu Musicalhits oder Evergreens. Manchmal funky, manchmal lyrisch, lateinamerikanisch oder swingig, ein andermal wiederum sexy, aggressiv oder witzig. Manchmal mit Requisiten wie Stock, Hut oder Stuhl.

für Kinder:
Das sind Jazz- und Showtanz, abgestimmt auf die speziellen Wünsche und Fähigkeiten von Kindern und Jugendlichen und unter Berücksichtigung entwicklungsspezifischer sowie anatomischer Besonderheiten. Trainiert werden nebenTanztechniken und Koordination eine gute Haltung, Beweglichkeit, Körperspannung und Musikverständnis, ohne aber den Spaß außer acht zu lassen.

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Kindertanz 

Tanzen heißt Körpersprache und Körperbeherrschung. Haltung, Gang und Anmut verraten den Tänzer. Spielerisch lernen die Kinder ihren Körper kennen und mit ihm umzugehen. Die natürliche Bewegungsfreude und Phantasie werden gefördert, wenn es um Improvisation, Geschichten und Spiele sowie die Erarbeitung kleiner Tänze geht. Wie nebenbei erlernen die Kinder Rhythmik und Musikalität.

Wir bieten:
* Bewegung & Spiel (3 Jahre)
* Tanz & Spiel (4-5 Jahre)
* Tanz & Spiel (6-7 Jahre)
* Kindertanz (8-9 Jahre)

für Kinder:
Das sind Jazz- und Showtanz, abgestimmt auf die speziellen Wünsche und Fähigkeiten von Kindern und Jugendlichen und unter Berücksichtigung entwicklungsspezifischer sowie anatomischer Besonderheiten. Trainiert werden nebenTanztechniken und Koordination eine gute Haltung, Beweglichkeit, Körperspannung und Musikverständnis, ohne aber den Spaß außer acht zu lassen.

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Modern Dance 

Diese Tanzrichtung ist sehr schwungvoll und ausdrucksstark. Der ständige Wechsel von Spannung und Entspannung schult das Körperempfinden, Balance und Leichtigkeit. Häufiger Bestandteil der oft emotionalen Choreographien ist das Tanzen mit dem Boden.

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Orientalischer Tanz 

Der orientalische Tanz ist der weiblichste aller Tänze und begeistert Frauen jeden Alters: die hohe Kunst der binnenkörperlichen Isolation und Kombination verschiedener Bewegungen ist das Typische dieses Tanzes. Ziel im Unterricht ist es sich die verschieden Isolationen anzueignen und dann diese miteinander zu kombinieren. Im weiteren Verlauf des Unterrichts werden verschiedene Schritte, Drehungen und der Schleier hinzugenommen - mit viel Spaß, Verständnis und einem abgestimmten Training.

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Paartanz Standard/Latein 

Unter netten Leuten entspannte Abende verbringen. Ob für Ehepaare, Singles, Verliebte, Verlobte oder Freunde, jung und alt; das Welttanzprogramm der Standard- und Lateinamerikanischen Tänze ist ein Muss für Jeden und wird wohl auch nie aus der Mode kommen. Sei es nun auf Firmen- und Familienfeiern, Hochzeiten oder großen Bällen, Gelegenheit zu tanzen gibt es immer. Dafür aber, dass Sie sicher und gekonnt tanzen können, steht Ihnen unser für alle Belange geschultes Team zur Seite. Den Lehrinhalt der Stufe 1 bilden die Standardtänze Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Tango und Foxtrott, die Lateinamerikanischen Tänze Cha Cha Cha, Rumba, Jive, Boogi, sowie Diskofox und Rock’n Roll. In den Aufbaustufen geht es um die Verfeinerung und Erweiterung der bisher erlernten Tänze sowie um Samba, Quickstep und den Slowfox.

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Pilates 

Eine sanfte Trainingsmethode aus Yoga, Gymnastik und asiatischem Kampfsport kombiniert mit Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung.

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Power Yoga 

Power Yoga ist die dynamische Form des Yoga, dessen auffälligstes Merkmal eine kontinuierliche Bewegung ist. Power Yoga ist ein intensives Ganzkörpertraining. Es fördert Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Gleichgewicht und Konzentration. Es aktiviert den Blutkreislauf somit kommt mehr Sauerstoff in Umlauf und unser Immunsystem wird gestärkt.

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Salsa 

Salsa: einer der Rhythmen der Karibik, voller Leidenschaft und Faszination.
Salsa: ein Tanz, der die Herzen höher schlagen läßt!!!
Salsa: ein Ausdruck von Lebensfreude, die jeder in diesem Tanz auf seine individuelle Weise zum Ausdruck bringen kann. Kein anderer Tanz strahlt gleichzeitig so viel Leidenschaft, Erotik und Lebensfreude aus.

Nehmen Sie das Gefühl der Karibik in sich auf.

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STARMOVES Dance Club 

STARMOVES Dance Club Du siehst MTV und VIVA? Du willst genauso tanzen wie ein Star? Dann bist du in unseren DANCE CLUBS genau richtig. Hier erlernst du mit deinem Trainer Matthias Arndt die aktuellsten Tänze aus dem Fernsehen. Auch für die junggebliebene Erwachsene bietet Matze den megacoolen MTV Dance Club an! Unsere Kurse, STARMOVES Dance Club und Kids Dance Club sind STARMOVES – KURSE. STARMOVES sind urheberrechtlich geschützte Original Hit Choreografien. Das heißt, Original Choreografien der Chartstürmer von Künstlern wie Justin Timberlake, Janet Jackson, Pussycat Dolls, Usher und vielen mehr. Urheber dabei sind die Choreografen – nicht wie oft fälschlich angenommen die ausführenden Künstler, Interpreten oder Plattenfirmen. Und STARMOVES ist ein Zusammenschluss der weltweit erfolgreichsten Starchoreografen. Choreografen wie z.B. Marty Kudelka, Richmond Tone, Nu Stylz, Eddie Morales u.v.m. STARMOVES arbeitet nur mit einer limitierten Anzahl an Tanzschulen in Europa zusammen!

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