Babyschwimmen 

Die Schwimmschule Weiss führt seit 35 Jahren Baby-Schwimmkurse durch, wobei die Babys zwischen vier Monaten und einem Jahr alt sein sollten.

Das Baby-Schwimmen wird im Rahmen eines Mutter- und Kind-Kurses veranstaltet. Dieser Intensiv-Kurs dauert 4 Wochen und findet an 8 Unterrichtstagen jeweils 45 Minuten zweimal wöchentlich statt. Grundlage der erfolgreichen Arbeit der Schwimmschule Weiss ist das auf pädagogischer Basis entwickelte Schulkonzept. Der Unterricht wird in kleinen Gruppen (max. 6 Babys) durchgeführt, das eine individuelle Betreuung in angenehmer Atmosphäre gewährleistet. Durch die persönliche Hilfestellung des pädagogisch und psychologisch ausgebildeten Sportlehrers, der sich selbst im Wasser aufhält, entsteht ein enges Vertrauensverhältnis zum Wasser.

Der Baby-Schwimmkurs findet in privaten Hallenschwimmbädern, mit 31°C warmen Wasser unter Ausschluss der Öffentlichkeit statt. Er enthält den Einsatz differenzierter und jahrelang erprobter Hilfsmittel, welche einen Unterricht nach den neuesten sportpädagogischen Erkenntnissen berücksichtigen. Außerdem garantiert ein regelmäßiger Erfahrungsaustausch mit praktizierenden Kinderärzten, dass die Baby- u. Kleinkinder-Schwimmkurse nach den wichtigsten medizinischen Gesichtspunkten ausgerichtet sind.

Die pädagogischen Zielsetzungen des Babyschwimmens beinhalten u. a. das spielerische Kennenlernen des Wassers, sowie verschiedene Koordinationsaufgaben von Arm- und Beinbewegungen. Die Babys werden von den Müttern in Bauch- und Rückenlage im Wasser gehalten, wobei durch leichte Tauchübungen der angeborene Atem-Schutzreflex behutsam gefördert wird. Die Zielsetzung des Unterrichtes beinhaltet gleichzeitig die Einweisung der Eltern in weitere sportpraktischen Übungen, die nach Beendigung des Kurses differenziert nach dem jeweiligen Alter der Kinder selbständig von den Eltern fortgesetzt werden können.

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Einzelunterricht 

Dieser Einzel-Unterricht ist sowohl für Kinder, als auch für Erwachsene möglich.

Der riesen Vorteil gegenüber dem Gruppen-Kurs liegt bei der Einzel-Betreuung darin, dass sich der pädagogisch erfahrene Sportlehrer oder die pädagogisch erfahrene Sportlehrerin sehr viel mehr Zeit für die methodische Feinarbeit nehmen kann, als in der Gruppe mit sechs Personen. Gerade bei ängstlichen Menschen ist es sehr vorteilhaft, wenn durch die ganz intensive Hilfestellung des Sportlehrers der Lernende relativ schnell zum Sportlehrer oder zu der Sportlehrerin ein intensives Vertrauensverhältnis aufbauen kann. Dadurch findet der Lernende sehr schnell zu seinem Lern-Rhythmus und kann in der gleichen Zeit - verglichen mit dem Gruppen-Unterricht - das dreifache Lern-Pensum erreichen.
Also noch schneller und effektiver schwimmen lernen als im Einzel-Unterricht, gibt es nicht !
Durch die persönliche Hilfestellung des Sportlehrers, der sich permanent während des Unterrichtes im Wasser aufhält, bekommt der Lernende viel mehr Mut und überwindet seine psychologische Hemmschwelle.

Der Einzel-Unterricht bezieht sich auf eine Kursdauer von 6 x 60 Minuten:

Das Ziel des Grundkurses:
Es werden die elementaren Bewegungsabläufe sportpädagogisch so vermittelt, dass der Übende in relativ kurzer Zeit in der Lage ist, das Brustschwimmen nicht nur im grob-, sondern auch im feinmotorischen Sinne über eine bestimmte Strecke von ca. 20 m durchzuführen. Der Lernende soll die Bewegungen so automatisieren, dass er selbständig im öffentlichen Hallenbad weiter trainieren kann.
Um ein pädagogisch sinnvolles Ergebnis zu erreichen werden auch geeignete Schwimmhilfen, wie z.B. Schwimmflügel, Schwimmbretter und Gurte einge-setzt, um die einzelnen Lernschritte zu automatisieren.

Ziele des Aufbaukurses für Fortgeschrittene:
Dieser Einzel-Unterricht wird dann empfohlen, wenn es um sportlich ausgerichtete Ziele gehen soll: Also: Stil- und Technikverbesserung für alle Stilarten. Erlernen der anderen Schwimmstile wie z. B. das Rücken-, Kraul und Delphinschwimmen.

Abbau der Tiefenangst!
Der Sportlehrer berücksichtigt das individuelle Lerntempo des Übenden, kann aber ein optimales Mass an Lernfortschritt bei dem Lernenden erzielen. Die individuellen Lernmöglichkeiten werden dadurch optimal ausgeschöpft.

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Rücken-Schwimmkurse 

Ziel des Kurses ist es, damit spezielle Rücken-Schwimmtechniken zu erlernen, die jedem Einzelnen helfen, durch gleichmäßige Bewegung im Wasser die Gesamt-Muskulatur zu entspannen und die Wirbelsäule zu entlasten. Eine gute pädagogische Betreuung des Sportlehrers, der vom Wasser aus helfend zur Seite steht, und eine kleine Gruppe mit maximal 6 Personen, ist die Voraussetzung unseres effizient ausgerichteten Unterrichtes.

Eine der größten Zivilisationskrankheiten sind Bandscheiben- und Rueckenbeschwerden. Um geeignete Präventiv-Maßnahmen ergreifen zu koennen, ist es für jeden Menschen wichtig, sich körperlich fit zu halten. Deshalb ist gerade das Rückenschwimmen fuer die Gesundheit und Fitness ein absolutes Pflicht-Programm:

Ziel des Kurses ist es, spezielle Rücken-Schwimmtechniken zu erlernen, die jedem Einzelnen helfen, durch gleichmäßige Bewegung im Wasser die Gesamt-Muskulatur zu entspannen und die Wirbelsäule zu entlasten. Durch die intensive und pädagogisch einfühlsame Betreuung des Sportlehrers, der vom Wasser aus helfend zur Seite steht, wird jedem sehr schnell ein sicheres Vertrauen im Wasser vermittelt. Der Unterricht wird mit maximal 6 Personen durchgeführt, damit ein sehr schneller Lerneffekt erzielt werden kann.

Es werden zwei Arten von Techniken vermittelt:
1.) Das sogenannte Gesundheitsschwimmen mit dem Grätsch-Beinschlag
2.) Das Rücken-Kraulschwimmen

Der Unterricht wird in einem privaten Hallenschwimmbad mit 31 Grad C warmen Wasser unter Ausschluß der Öffentlichkeit durchgeführt.

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Kinder-Schwimmkurse 

Der Unterricht findet jeweils in einem privaten Hallenschwimmbad ohne Zuschauer und unter Ausschluss Öffentlichkeit statt. Die grosszügig angelegte Bäderabteilung umfasst ca. 500 qm Fläche Das Schwimmbecken ist 18 m lang, 8 m breit, 1,20m – 1,40 m tief. Die Wassertemperatur beträgt angenehme 32 ° Celsius.

Die Schwimmkursekurse werden in einer kleinen Gruppe mit maximal sechs Teilnehmern durchgeführt, dadurch kann sich der Schwimmlehrer jedem Teilnehmer intensiv widmen und so ein sehr gutes Ergebnis erreichen. Die Übungen sind sehr spielerisch ausgerichtet, so dass niemand über- oder unterfordet wird.

Durch die intensive Hilfestellung des Schwimmlehrers, der sich die ganze Zeit zur Sicherheit im Wasser aufhält, verliert jeder sehr schnell die Angst vor dem Wasser und lernt sehr rasch durch gezielte schwimmtechnische Übungen den Bewegungsablauf des Brustschwimmens. Der psychologisch versierte Schwimmlehrer versteht es, durch eine individuelle, und kindgerechte Betreuung die Motivation und den Ehrgeiz eines jeden Teilnhemers zu aktivieren, den Lerneifer zu verstärken und die Begeisterung zu wecken.

Zur weiteren Sicherheit bekommt jeder Teilnehmer Schwimmhilfen angelegt, wie z.B. Schwimmflügel, Schwimmgurte, Flossen und Schwimmbrillen, damit der Sicherheitsaspekt beim Schwimmen lernen besonders beachtet werden kann.

Zum Abschluss des Kurses bekommen alle eine Urkunde persönlich vom Schwimmlehrer ausgehändigt. Gerade die Auszeichnung der besonderen Leistung im Unterricht tragen zu einer besonders wertvollen Steigerung des Selbstwertgefühles und zu einer Stärkung der Persönlichkeit eines jeden Kindes bei.

Der Schwimmunterricht wird in der Regel in Abwesenheit der Eltern durchgeführt. Das heisst, die Eltern können sich während des Unterrichts selbst beschäftigen, wobei die letzten 10 Minuten für eine kleine Abschluss-Demonstration der Kinder vorgesehen sind. Dabei wird der Lehrer den Eltern einige Empfehlungen und pädagogische Ratschläge aussprechen.

Ziele für den Anfängerkurs:
Die Kinder sollen die Grundbegriffe des Brustschwimmens erlernen. Die Kinder sollen auf spielerische Art und Weise die Angst vor dem Wasser verlieren und eine Strecke von etwa 10 - 15 m frei durchschwimmen können.

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Ziele des Kurses für Fortgeschrittene:
Technikschulung für das Brustschwimmen. Ausserdem können die Kinder die erste Schwimmprüfung, das sogenannte “ Seepferdchen “ absolvieren. Zur Belohnung bekommen die Kinder eine Urkunde und ein Stoffabzeichen.

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Abbau der Tiefenangst 

Ein grosses Anliegen vieler Menschen, die einmal schwimmen gelernt haben, besteht darin, den sicheren Schwimmbadbereich zu verlassen um dort zu schwimmen, wo man nicht mehr stehen kann. Also in einem tiefen Schwimmbecken: ca. 25 m lang, 2,20 m tief oder gar im Sommerurlaub in einem See oder im Meer.

Fünf Gesichtspunkte sind dabei zu beachten:
1.) Verbesserung der fehlerhaften Schwimmtechnik. Dazu gehört ein richtiges Beinschlag-Training mit Schwimmbrett unter richtiger pädagogischer Anleitung eines versierten Sportlehrers.
2.) Verbesserung der Feinkoordination von Beinschlag, Armbewegung und Atem - Technik. Dazu werden in unserem Unterricht geeignete Schwimmhilfen verwendet, wie z.B. ein Schwimmgurt, um unter erleichterten Bedingungen ein optimales Lernergebnis zu erreichen.
3.) Durchführung eines leichten Tauchtrainings, um die Wasserangst abzubauen. Dazu hilft der Einsatz einer Schwimmbrille, damit der Übende es lernt, unter Wasser die Augen zu öffnen und neue Dimensionen kennen zu lernen.
4.) Durch ein gezieltes Ausdauertraining schaffen es unsere pädagogisch erfahrenen Schwimmlehrer, den Lernenden so zu trainieren, dass er in der Lage ist, dort , wo er zunächst stehen kann, 20, 30 m und noch weiter so zu schwimmen, dass er diese Leistung öfters hintereinander abrufen kann. Damit stabilisiert sich der Trainingsstand des Lernenden erheblich.
5.) Zuletzt unternimmt unser Schwimmlehrer zum Abschluss des Kurses einen kleinen Ausflug mit einer kleinen Gruppe in ein öffentliches Hallenbad, um dann die allerletzte Sicherheit zu erreichen. Dabei schwimmt der Sportlehrer im grossen Hallenbad neben dem Übenden an der Seite des Übenden mit und kann jederzeit helfend einschreiten. Durch diesen letzten Lernschritt wächst die Wassersicherheit erheblich und der Lernende kann sich "frei" schwimmen.

Sicher schwimmen zu können - das sollte für jeden Erwachsenen ein erstrebenswertes Ziel sein.

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Kraul-Schwimmkurse 

In unseren vierwöchigen Kraul-Schwimmkursen werden die elementaren Bewegungsabläufe sportpädagogisch so vermittelt, dass der Übende in relativ kurzer Zeit in der Lage ist, das Kraulschwimmen nicht nur im grob-, sondern auch im feinmotorischen Sinne über eine längere Distanz eigenständig durchzuführen. Dabei werden in methodischen Übungen einmal der Beinschlag mit Flossen und Schwimmbrett vermittelt, desweiteren der Armzug mit Pull-Bouy und verschiedene Atemtechniken geübt. Darüber hinaus werden verschiedene Wendetechniken automatisiert wie zum Beispiel die Kipp- und Saltowende.

Herr Weiss, ein erfahrener Sportpädagoge und ein pädagogisch und psychologisch erfahrenes Lehrer-Team, können sich durch den Kleingruppen-Unterricht mit maximal 6 Personen sehr individuell und effizient auf jeden einzelnen Schwimmschüler konzentrieren. Deshalb ist gerade diese Unterrichtsform sehr erfolgreich und für diejenigen sehr interessant, die ihre Schwimmtechnik, Fitness und sportliche Ausdauer verbessern möchten.

Die Kurse werden ganzjährig veranstaltet. Ab Mitte eines jeden Monates werden die Kraulkurse durchgeführt.

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Erwachsenen-Schwimmkurse 

Das Schulkonzept unserer Schwimmkurse für Erwachsene

Der Unterricht findet jeweils in privaten Hallenschwimmbädern von Kliniken, Sanatorien und Gästehäusern von gepflegten Hotels ohne Zuschauer und ohne Öffentlichkeit statt. Die großzügig angelegten Bäderabteilungen umfassen ca. 500 qm Fläche. Die Schwimmbecken sind meistens 20 m lang, 12 m breit und 1,20 - 1,50 m tief. Die Wassertemperatur beträgt angenehme 32 ° Celsius.

Der Kurs wird individuell in kleinen Gruppen mit maximal 6 Personen betreut, damit der Sportlehrer auch die nötige Zeit hat, sich mit jedem Einzelnen intensiv zu beschäftigen. Um ein pädagogisch sinnvolles Ergebnis zu erreichen, werden auch geeignete Schwimmhilfen, wie z.B. Schwimmflügel, Schwimmbretter und Gurte eingesetzt um die einzelnen Lernschritte zu automatisieren.

Das Ziel des Grundkurses soll sein, die elementaren Bewegungsabläufe sportpädagogisch so zu vermitteln, dass der Übende in relativ kurzer Zeit in der Lage ist, das Brustschwimmen nicht nur im grob-, sondern auch im feinmotorischen Sinne über eine bestimmte Strecke von ca. 20 m durchzuführen. Der Lernende soll die Bewegungen so automatisiert haben, dass er selbständig im öffentlichen Hallenbad weiter trainieren kann.

Wir, die Schwimmschule Weiss haben in den letzten 30 Jahren schon vielen tausenden Menschen erfolgreich helfen können. Um diese Sicherheit zu erlangen, bedarf es eines geeigneten pädagogischen Konzeptes:
Vier Gesichtspunkte sind dabei zu beachten:
1.) Erlernen der Grundtechnik des Brustschwimmens
2.) Verbesserung der falsch gelernten Schwimmtechnik. Das heißt: Verbesserung der Feinkoordination von Beinschlag, Armbewegung und Atemtechnik. Dazu werden in unserem Unterricht geeignete Schwimmhilfen verwendet, wie z.B. ein Schwimmgurt, um unter erleichterten Bedingungen ein optimales Lernergebnis zu erreichen.
3.) Durchführung eines leichten Tauchtrainings, um die Wasserangst abzubauen. Dazu hilft der Einsatz einer Schwimmbrille, damit der Übende es lernt, unter Wasser die Augen zu öffnen und neue Dimensionen kennen zu lernen.
4.) Durch ein gezieltes Ausdauertraining schaffen es unsere sportwissenschaftlich erfahrenen Schwimmlehrer, den Lernenden so zu trainieren, dass er in der Lage ist, selbständig eine längere Strecke zu bewältigen.
5.) Erlenen weiterführender Schwimmstile, wie z.B. das Rücken-, Kraul-, oder Delfinschwimmen.

Sicher schwimmen zu können - sollte für Jedermann ein erstrebenswertes Ziel sein.

Richtig schwimmen zu können, heißt: Leben retten.

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Senioren-Schwimmkurse 

“Wellness und Entspannung“ das sollten Ziel und Inhalt des Seniorenalters sein. Nach einem arbeitsreichen Leben sollten nun die Gesunderhaltung und die Prävention vor Krankheiten im Vordergrund stehen.

Das Ziel des Grundkurses:
Jeder Senior soll die elementaren Bewegungsabläufe so erlernen, dass der Übende in relativ kurzer Zeit in der Lage ist, das Brustschwimmen nicht nur im grob-, sondern auch im feinmotorischen Sinne über eine bestimmte Strecke von ca. 20 m zu schaffen. Der Lernende soll die Bewegungen so automatisieren, dass er selbständig im öffentlichen Hallenbad weiter trainieren kann.

Ziel des Kurses Für Fortgeschrittene:
Technik und Stil-Verbesserung für das Brustschwimmen. Erlernen der übrigen Schwimmstile , wie z.B das Rücken-, Kraul- und Delphinschwimmen. Gezielte Rückenschule, leichte Aqua-Gymnastik.
Speziell durch die intensive Betreung des Sportlehrers, der sich im Wasser aufhält, verliert jeder Einzelne sehr schnell seine Angst vor dem Wasser, und lernt die Vorteile des Wasserauftriebs kennen und schätzen.
Deshalb kann dieser spezielle Schwimmkurs für Senioren pädagogisch, wie auch aus gesundheitlicher Sicht als sehr wertvoll bezeichnet werden.

Unsere Schwimmkurse für Senioren finden alle vier Wochen das ganze Jahr hindurch statt.

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Delfin-Schwimmkurse 

Das Delphinschwimmen wird individuell in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Personen betreut, damit der Sportlehrer auch die nötige Zeit hat, sich mit jedem Einzelnen intensiv zu beschäftigen.

Das Ziel des Delphin-Schwimmkurses soll sein, die elementaren Bewegungsabläufe dem Lernenden sportpädagogisch so zu vermitteln, dass der Übende in relativ kurzer Zeit in der Lage ist, die Schwimmtechnik nicht nur im grob-, sondern auch im feinmotorischen Sinne über eine längere Distanz durchzuführen.

Um ein pädagogisch sinnvolles Ergebnis zu erreichen werden auch geeignete Schwimmhilfen, wie z.B. Flossen, Schwimmbretter und Pull Buoys eingesetzt um die die einzelnen Lernschritte zu automatisieren. Der Lernende soll eine Strecke von 25 m durchschwimmen können, damit er selbständig im öffentlichen Hallenbad weiter trainieren kann.

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Aqua-Fitnesskurse 

In dem acht stündigen Programm wird im standtiefen, temperierten Wasser ein konditionsförderndes Programm angeboten. Ein Ausdauer-Programm mit angenehmer Musik soll das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur stärken und vor allem den Präventiv-Bereich in besonderem Maße berücksichtigen. Das Intensiv-Training mit seiner mitreissenden Aqua-Power soll sportinteressierte Menschen ansprechen, die in einer kleinen Gruppe von maximal 8 - 10 Personen sehr individuell und mit viel Spass und Freude betreut werden.

Der Unterricht wird ganzjährig über acht Wochen veranstaltet, einmal pro Woche 60 Minuten. Ein pädagogisch einfühlsamer und erfahrener Sportlehrer bzw. eine pädagogisch versierte Sportlehrerin helfen jedem Teilnehmer, die allgemeine Fitness zu steigern. Dabei zielen die Übungen auf eine spezielle Verbesserung der Bein-, Po- und Rücken-Muskulatur. Damit dieses Ziel effektiv erreicht werden kann, werden Aqua-Hanteln, Aqua-Handschuhe und Pool-Noodles bei den Kraft- und Ausdauerübungen eingesetzt.

Der Sportlehrer oder die Sportlehrerin erklärt die Übungen vom Wasser aus, gibt jedem einzelnen Haltungs- und Bewegungskorrekturen und baut auf diese Weise eine sehr effiziente Gruppendynamik auf mit hohem gesundheitlichen und pädagodischen Wert. Ausserdem wird eine gezielte Rückenschule einschliesslich Rückenschwimm-Training angeboten.

Und der Riesen-Vorteil:
Diese Kurse werden bis zu 80 % durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

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Brust -Schwimmkurse  

Das Ziel des Grundkurses soll sein, die elementaren Bewegungsabläufe sportpädagogisch so zu vermitteln, dass der Übende in relativ kurzer Zeit in der Lage ist, das Brustschwimmen nicht nur im grob-, sondern auch im feinmotorischen Sinne über eine bestimmte Strecke von ca. 20 m durchzuführen. Der Lernende soll die Bewegungen so automatisiert haben, dass er selbständig im öffentlichen Hallenbad weiter trainieren kann.

Speziell durch die intensive Betreung des Sportlehrers, der sich im Wasser aufhält, verliert jeder einzelne sehr schnell seine Angst vor dem Wasser, und lernt die Vorteile des Wasserauftriebs kennen und schätzen. Nach dem erfolgreichen Erreichen des Lernzieles wird jeder sehr schnell eine deutliche Steigerung seiner Lebensqualität feststellen können. Der erreichte pädagogische Erfolg des Kurses wird sich sehr schnell in der Persönlichkeitsenwicklung eines jeden positiv bermerkbar machen.
Einer geplanten Sommerurlaubs-Reise am Mittelmeer steht dann nichts mehr im Wege!

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Schwimmen für Schwangere 

Jede werdende Mutter bekommt durch einen pädagogisch und psychologisch erfahrenen Lehrer eine optimale Hilfestellung. Das Ziel des Kurses soll sein, den Schwangeren durch gezielte Übungen zu helfen, die Muskulatur zu entspannen und die Wirbelsäule zu entlasten. Durch den Auftrieb des Wassers werden gelenkschonende und muskelaufbauende Übungen durchgeführt. Speziell ein schonendes Aufbautraining der Rückenmuskulatur verbunden mit gezielten Streck-und Dehnübungen zur Kräftigung des Muskelgewebes soll die werdenden Mütter auf die spätere Geburt ihrer Kinder vorbereiten.

Darüber hinaus soll besonders das Rückenschwimmen mit den verschiedenen Variationen gelernt oder verbessert werden. Des Weiteren soll die gemeinsame Gruppenarbeit und der Erfahrungsaustausch mit anderen in sehr freundschaftlicher Atmosphäre zum seelischen und körperlichen Wohlbefinden der Schwangeren beitragen.

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