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Fitness-Kurse in Gelsenkirchen

Fitness ist die Fähigkeit des menschlichen Körpers, den Anforderungen der Umwelt und des täglichen Lebens zu entsprechen. Muskelkraft, Energie, Ausdauer sowie allgemeine Gewandtheit sind die offenkundigen Anzeichen körperlicher Fitness.

 
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Ausführliche Erklärung zu Fitness-Kurse

Fitness ist die Fähigkeit des menschlichen Körpers, den Anforderungen der Umwelt und des täglichen Lebens zu entsprechen.

Fitness ist ein körperlicher (und geistiger) Leistungszustand, der ein positives und dynamisches Leben zu entwickeln hilft und wahrscheinlich die meisten Lebensphasen des Menschen beeinflusst. Muskelkraft, Energie, Ausdauer, Leistungsfähigkeit von Lungen und Herz sowie allgemeine Gewandtheit sind die offenkundigen Anzeichen körperlicher Fitness. Wie das Journal of Gerontology 2000 berichtete, können auch Menschen zwischen 65 und 70 Jahren ihre Muskulatur erfolgreich trainieren: Der Muskelzuwachs entspreche dem von 20-Jährigen.

Man unterscheidet einerseits die Kraft, die es ermöglicht, einen bestimmten Widerstand (etwa in Form von Gewichten) zu überwinden, und die vom Zustand der Muskeln abhängt; und andererseits die Kondition, die es ermöglicht, eine best...

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REDAKTION Fitness-Kurse

Springen macht glücklich!

Und damit viele Aktive in Fitnesstudios Springen können, müssen Jumping®-Trainer aktiv werden. Das Jumping®-Basic Trainer-Diplom vergibt Jumping Deutschland.

Dampf ablassen beim exklusiven Training!

Neben dem Profiboxen hat sich Federgewichtlerin Ina Menzer (31) ein weiteres Standbein aufgebaut: Das Projekt Eventboxen in Deutschland. Foto: www.filmograf.de

 

AKTUELLES in Gelsenkirchen

Laufen oder Walken!

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Schöne Beine, schöner Bauch, schöner Po!

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Wie treibt man am besten Sport im Alter?

Immer mehr ältere Menschen in Deutschland wollen solange wie möglich fit und agil bleiben. Sie wissen, dass geistige und körperliche Gesundheit zusammenhängen. Foto: © Robert Kneschke / fotolia.com

Spielzeit statt Auszeit in der Golf Lounge!

Die Golf Lounge bietet bestmögliche Winter-Trainingsmöglichkeiten in Hamburg und nutzt die weltweit besten Trainingstools wie TrackMan III, SAM PuttLab, SAM BalanceLab. Foto: © Golf Lounge

Let´s Dance Star!

Die Hamburger Tanzszene hat prominenten Zuwachs bekommen. Die Profitänzerin Isabel Edvardsson hat ihre erste eigene Tanzschule im Hamburger Stadtzentrum eröffnet. Foto: © Edvardsson DIE Tanzschule

Start in ein leichteres Leben!

Mit professioneller Unterstützung und in der Gruppe macht Abnehmen am meisten Spaß. In Hannover steht ein geschultes Trainer-Ärzte-Team beim Turn-Klubb bereit. Foto: © ddp / Sascha Schürmann, M.O.B.I.L.I.S.

Tanz als Job?!

Die Lola Rogge Schule in Hamburg öffnet am 30. Januar 2015 ihre Pforten, um Euch spannende Einblicke in die Ausbildung zum Tanzpädagogen zu geben und die vielen Seiten des Tanzes vorzustellen. Foto: © Lola Rogge Schule

„Nur Fliegen ist schöner!“

Wer sich nach Freiheit und Schwerelosigkeit sehnt, wird AcroYoga lieben. Der Sport- und Lifestyleclub Aspria Uhlenhorst bietet diesen neuen Yogatrend an. Foto: © Aspria

 

Sportreisen

Bild: photocase.com
 

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