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Fitness-Kurse in Gelsenkirchen

(auch: Fitness, Fitnessclub)

Fitness ist die Fähigkeit des menschlichen Körpers, den Anforderungen der Umwelt und des täglichen Lebens zu entsprechen. Muskelkraft, Energie, Ausdauer sowie allgemeine Gewandtheit sind die offenkundigen Anzeichen körperlicher Fitness.

 
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Ausführliche Erklärung zu Fitness-Kurse

Fitness ist die Fähigkeit des menschlichen Körpers, den Anforderungen der Umwelt und des täglichen Lebens zu entsprechen.

Fitness ist ein körperlicher (und geistiger) Leistungszustand, der ein positives und dynamisches Leben zu entwickeln hilft und wahrscheinlich die meisten Lebensphasen des Menschen beeinflusst. Muskelkraft, Energie, Ausdauer, Leistungsfähigkeit von Lungen und Herz sowie allgemeine Gewandtheit sind die offenkundigen Anzeichen körperlicher Fitness. Wie das Journal of Gerontology 2000 berichtete, können auch Menschen zwischen 65 und 70 Jahren ihre Muskulatur erfolgreich trainieren: Der Muskelzuwachs entspreche dem von 20-Jährigen.

Man unterscheidet einerseits die Kraft, die es ermöglicht, einen bestimmten Widerstand (etwa in Form von Gewichten) zu überwinden, und die vom Zustand der Muskeln abhängt; und andererseits die Kondition, die es ermöglicht, eine best...

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REDAKTION Fitness-Kurse

Springen macht glücklich!

Und damit viele Aktive in Fitnesstudios Springen können, müssen Jumping®-Trainer aktiv werden. Das Jumping®-Basic Trainer-Diplom vergibt Jumping Deutschland.

Dampf ablassen beim exklusiven Training!

Neben dem Profiboxen hat sich Federgewichtlerin Ina Menzer (31) ein weiteres Standbein aufgebaut: Das Projekt Eventboxen in Deutschland. Foto: www.filmograf.de

 

AKTUELLES in Gelsenkirchen

Kinder auf Ski!

Weihnachtszeit ist Ferienzeit, das heißt für viele Familien: ab auf die Piste. Ob sichere Ausrüstung oder richtiges Verhalten, Eltern sollten ihre Kinder immer vorbereiten. Die Initiative „Sicher im Schnee“ von INTERSPORT gibt Tipps, worauf es beim Wintersport für die Kleinen besonders ankommt.

Deine Motivation, Dein Body, Dein Beat!

Ihr habt die Möglichkeit, Detlef D! Soost live zu erleben! Denn der Tanz- und Fitnessexperte tourt im November und Dezember mit seiner D!‘s Family & Friends Tour durch Deutschland. Poster: Detlef D! Soost

Traum aller Rennradfahrer!

Europas spektakulärstes Rennrad-Etappenrennen für Hobbyradsportler über die Alpen startet 2015 mit einer neuen Ausgabe: Am 28. Juni 2015 fällt der Startschuss zur 13. Schwalbe TOUR Transalp powered by Sigma. Foto: Tour Transalp / Uwe Geissler

Laufen lohnt sich immer!

Es muss kein intensives Jogging-Programm sein - täglich ein paar Minuten in der Stadt oder im Wald reichen, um sich gesund zu halten. Personal-Trainer Stavro Petri von YEAH!Sport gibt Tipps rund um den Laufsport. Foto: istock.de/ GlobalStock

Abtauchen vom Alltag!

Ob Aqua-Jogging, Aqua-Gymnastik oder Aqua-Fitness - das Element Wasser ist ein gutes Trainingsgerät. Eigentlich sollte jeder seinen Alltag durch eine Sportzeit im Schwimmbad unterbrechen. Foto: istock.com / Kzenon

Im Winter ist es so weit!

Am 12. Januar 2015 eröffnet MeridianSpa seine fünfte Hamburger Premiumanlage auf dem Gelände des ehemaligen AK Barmbek, dem heutigen Quartier 21. Profitiere vor dem offiziellen Start von den exklusiven Eröffnungskonditionen. Foto: MeridianSpa

Hinein ins Schneevergnügen!

Sie haben Lust auf eine zauberhafte Reise durch verschneite Wälder, über einsame Höhen und herrliche Bergpanoramen? Ob Schneeschuhwandern, Langlauf oder einzigartige Huskytouren – hier ist für jeden die Traumreise dabei! Foto: Wikinger Reisen

Einmalig, exklusiv und speziell!

Das Handball- Ferieninternat Just4Girls feiert Premiere. Erstmalig findet ein siebentägiges Ferieninternat statt, in dem sich alles nur um den Handball dreht.

 

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