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Sauna in Gießen

Sauna (finn.: Schwitzstube) ist ein beheizter Raum in dem ein Schwitzbad genommen wird. Der eigentliche Sauna-Raum wird mittels eines Sauna-Ofens auf eine Temperatur zwischen 80 °C und 100 °C erhitzt, bei trockener Luft kann die Temperatur bis zu 130 °C betragen.

Sauna Gießen Ausführliche Erklärung zu Sauna
 

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Ausführliche Erklärung zu Sauna

Sauna (finn.: Schwitzstube) ist ein beheizter Raum in dem ein Schwitzbad genommen wird. Der eigentliche Sauna-Raum wird mittels eines Sauna-Ofens auf eine Temperatur zwischen 80 °C und 100 °C erhitzt, bei trockener Luft kann die Temperatur bis zu 130 °C betragen.

Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen, die auf dem Saunaofen liegen: Das wird als Aufguss bezeichnet. In der Aufguss-Sauna herrscht eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit. Dem Aufgusswasser werden häufig ätherische Öle beigefügt. Der Wasserdampf wird mit einem so genannten Wacheltuch verteilt. Größere Saunaanstalten bieten neben der Aufguss-Sauna noch eine Trockensauna (auch Sahara-Sauna genannt) mit höherer Temperatur, geringerer Luftfeuchtigkeit und ohne Aufguss.

Wirkung auf den Körper

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