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Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik in Gladbeck

Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik beinhaltet neben des Erlernens des rückengerechten Bewegens im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie Verbesserung der Körperhaltung.

 
 
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Ausführliche Erklärung zu Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik

Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik beinhaltet neben des Erlernens des rückengerechten Bewegens im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie Verbesserung der Körperhaltung.

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REDAKTION Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik

Akute Rückenschmerzen? Bewegung hilft!

Eine aktuelle Studio im Fachmagazin Jama Internal Medicine zeigt, dass Bewegung - am besten in Kombination mit Aufklärung - das Risiko für akute Rückenschmerzen deutlich senkt.

Training mit der Slashpipe!

Das neu entwickelte Fitnessgerät Slashpipe ist ein mit Wasser gefülltes Kunststoffrohr und verbessert Koordination, Körpergefühl und Feinmotorik. Jetzt neu bei Aspria Hamburg-Alstertal und Hamburg-Uhlenhorst. Foto: © Aspria

Sport-Sommerprogramm!

Der Vereine Aktive Freizeit (VAF) bietet in Hamburg tolle Sommeraktionen für Kinder und Erwachsene. 50 Kurs-Angebote sorgen für viel Abwechslung.

Facebook, Youtube und mehr!

Was bedeutet Qi Gong eigentlich? Was hat es mit Wellness Tai Chi auf sich? Gibt es spezielle Kurse zum Abnehmen im Gesundheitszentrum Porz am Rhein? Welche Kurse werden eigentlich von Krankenkassen gefördert? Foto: Gesundheitszentrum Porz am Rhein

Aufrecht im Leben stehen!

Schief abgelaufene Absätze und krummes Sitzen sind Indikatoren für eine fehlerhafte Körperhaltung. Die Folge: Rückenschmerzen, Verspannungen. Dagegen kann „Rolfing®“ helfen. citysports.de-Redakteurin Anne Nyhuis hat eine Behandlung im Aspria Hamburg mitgemacht.

 

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AKTUELLES in Gladbeck

Video: The Commander

"The Commander" ist der neue Audi-Werbespot für die Pausen im US Super Bowl am 7.2.2016. So sentimental und doch sooo cool. Soundtrack natürlich von David Bowie. Wow!

Aspria Uhlenhorst erhält SPA-Star-Award!

In Rahmen des SPA-direkt-Kongress 2016 wurden die SPA-Star-Awards für herausragende Wellnesshotels und Day Spas im deutschsprachigen Raum verliehen. Aspria Uhlenhorst in Hamburg erhielt den Award in der Kategorie bestes Stadthotel mit eigenem Spa.

Barre Workout: Achtung, Suchtgefahr!

DER aktuelle Trend: Barre Workout kombiniert Ballett (Dehnung und Positionen), Pilates (Kräftigung) mit Cardio (Ausdauer). Cornelia Dingendorf von YOUPILA® bietet das anspruchsvolle Training in Düsseldorf an. Foto: YOUPILA®.

 

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