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Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik in Gladbeck

Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik, Gesundheitskurs, der neben dem Erlernen rückengerechter Bewegungen im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur beinhaltet. Zielsetzung ist die Flexibilitätserweiterung der Wirbelsäule und eine bessere Körperhaltung.

 
 
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Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik in Gladbeck

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Ausführliche Erklärung zu Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik

Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik, Gesundheitskurs, der neben dem Erlernen rückengerechter Bewegungen im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur beinhaltet. Zielsetzung ist die Flexibilitätserweiterung der Wirbelsäule und eine bessere Körperhaltung.

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Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik in anderen Städten der Region:

 
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REDAKTION Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik

Akute Rückenschmerzen? Bewegung hilft!

Eine aktuelle Studio im Fachmagazin Jama Internal Medicine zeigt, dass Bewegung - am besten in Kombination mit Aufklärung - das Risiko für akute Rückenschmerzen deutlich senkt.

Training mit der Slashpipe!

Das neu entwickelte Fitnessgerät Slashpipe ist ein mit Wasser gefülltes Kunststoffrohr und verbessert Koordination, Körpergefühl und Feinmotorik. Jetzt neu bei Aspria Hamburg-Alstertal und Hamburg-Uhlenhorst. Foto: © Aspria

Sport-Sommerprogramm!

Der Vereine Aktive Freizeit (VAF) bietet in Hamburg tolle Sommeraktionen für Kinder und Erwachsene. 50 Kurs-Angebote sorgen für viel Abwechslung.

Facebook, Youtube und mehr!

Was bedeutet Qi Gong eigentlich? Was hat es mit Wellness Tai Chi auf sich? Gibt es spezielle Kurse zum Abnehmen im Gesundheitszentrum Porz am Rhein? Welche Kurse werden eigentlich von Krankenkassen gefördert? Foto: Gesundheitszentrum Porz am Rhein

Aufrecht im Leben stehen!

Schief abgelaufene Absätze und krummes Sitzen sind Indikatoren für eine fehlerhafte Körperhaltung. Die Folge: Rückenschmerzen, Verspannungen. Dagegen kann „Rolfing®“ helfen. citysports.de-Redakteurin Anne Nyhuis hat eine Behandlung im Aspria Hamburg mitgemacht.

 

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AKTUELLES in Gladbeck

Cycle Training durch virtuelle Erlebniswelten!

Die Cycle-Innovation "The Trip" von Les Mills erreicht jetzt auch Deutschland. Die 270°-HD-Videoprojektionen versetzen die Teilnehmer auf den Indoor-Bikes in nie dagewesene interaktive und virtuelle Erlebniswelten. Start Ende Juli in Hamburg.

Men’s Health Urbanathlon am 30.07.2016

12 km, 16 urbane Großstadt-Hindernisse, mehr als 1.000 Treppenstufen mit rund 250 Höhenmetern vor grandioser Hafenkulisse. Der urbane Hindernislauf an der Hamburger Elbmeile bietet eine perfekte Herausforderung aus Race, Festival und Party. Foto: Norbert Wilhelmi

Smartphone, Smartphone in der Hand...

Welche ist die beste Fitness-App im Land? Ein Professor der Biomechanik hat fünf Programme getestet, die einen Muskelaufbau versprechen - und als Trainingsgerät nur ein Smartphone erfordern.

 

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