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Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik in Gladbeck

Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik, Gesundheitskurs, der neben dem Erlernen rückengerechter Bewegungen im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur beinhaltet. Zielsetzung ist die Flexibilitätserweiterung der Wirbelsäule und eine bessere Körperhaltung.

 
 
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Ausführliche Erklärung zu Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik

Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik, Gesundheitskurs, der neben dem Erlernen rückengerechter Bewegungen im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur beinhaltet. Zielsetzung ist die Flexibilitätserweiterung der Wirbelsäule und eine bessere Körperhaltung.

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REDAKTION Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik

Akute Rückenschmerzen? Bewegung hilft!

Eine aktuelle Studio im Fachmagazin Jama Internal Medicine zeigt, dass Bewegung - am besten in Kombination mit Aufklärung - das Risiko für akute Rückenschmerzen deutlich senkt.

Training mit der Slashpipe!

Das neu entwickelte Fitnessgerät Slashpipe ist ein mit Wasser gefülltes Kunststoffrohr und verbessert Koordination, Körpergefühl und Feinmotorik. Jetzt neu bei Aspria Hamburg-Alstertal und Hamburg-Uhlenhorst. Foto: © Aspria

Sport-Sommerprogramm!

Der Vereine Aktive Freizeit (VAF) bietet in Hamburg tolle Sommeraktionen für Kinder und Erwachsene. 50 Kurs-Angebote sorgen für viel Abwechslung.

Facebook, Youtube und mehr!

Was bedeutet Qi Gong eigentlich? Was hat es mit Wellness Tai Chi auf sich? Gibt es spezielle Kurse zum Abnehmen im Gesundheitszentrum Porz am Rhein? Welche Kurse werden eigentlich von Krankenkassen gefördert? Foto: Gesundheitszentrum Porz am Rhein

Aufrecht im Leben stehen!

Schief abgelaufene Absätze und krummes Sitzen sind Indikatoren für eine fehlerhafte Körperhaltung. Die Folge: Rückenschmerzen, Verspannungen. Dagegen kann „Rolfing®“ helfen. citysports.de-Redakteurin Anne Nyhuis hat eine Behandlung im Aspria Hamburg mitgemacht.

 

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AKTUELLES in Gladbeck

20 Minuten EMS Training reichen!

In unseren Studio in Velbert bieten wir EMS-Training in einem schönem Ambiente. Hier können sie das nachweislich effektivste und zeitsparendste Ganzkörper-EMS-Training in angenehmer und persönlicher Atmosphäre durchführen. Selbst in der Mittagspause ist das Training problemlos durchführbar.

Personal-Training mit AmpliTrain® EMA!

EMS / EMA Training mit Faszienmassage in Augsburg und München. Bei ihnen zu Hause oder im Büro. Schon ein- bis zweimal pro Woche genügen, um in kurzer Zeit spürbare und sichtbare Erfolge zu erzielen.

Video: Der vorläufige EM-Kader

27 Fussballer umfasst der vorläufige Kader, mit dem Jogi Löw in die EM-Vorbereitung geht. Das stimmungsvolle kleine Video weckt so langsam die Aufregung um den großen Wettbewerb in Frankreich. Und eigentlich sollten alle Jungs mitfahren dürfen! Bild: DFB e.V.

 

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