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Tai Chi in Gladbeck

Tàijíquán, verkürzt auch Tai Chi bzw. chinesisches Schattenboxen genannt, ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst. Ursprünglich ist Tai Chi eine innere Kampfkunst für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Heutzutage dient Tai Chi oftmals der Gesundheit, Entspannung und der Meditation.

 

Tai Chi in Gladbeck

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Ausführliche Erklärung zu Tai Chi

Tàijíquán, verkürzt auch Tai Chi bzw. chinesisches Schattenboxen genannt, ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst. Ursprünglich ist Tai Chi eine innere Kampfkunst für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Heutzutage dient Tai Chi oftmals der Gesundheit, Entspannung und der Meditation.

Tai Chi: Körperspannung, Atmung und Aufmerksamkeit
Beim Üben soll der Körper „entspannt“ sein. Das bedeutet nicht, dass alle Muskeln im Körper schlaff sind (wie etwa im REM-Schlaf), sondern dass nur die für eine bestimmte Bewegung oder Haltung wirklich benötigten Muskeln angespannt werden und die übrigen Muskeln in Ruhestellung sind. Das heißt, es geht um die Ausprägung der sogenannten Jin-Kraft, um gerichtete Bewegungen, die im Körper gesamtkoordiniert werden und keinen hemmenden Spannungen unterliegen.

Die Bewegungen im Taijiquan sollen ...

 

Tai Chi in anderen Städten der Region:

 

Sportübersicht einer anderen Stadt in der Nähe:

 
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REDAKTION Tai Chi

Organisationshandbuch für Tai Chi-Turniere!

Bei Tai Chi-Turnieren im Kampfsport ist auffällig, dass es keine Handbücher oder Organisationshilfen gibt. Diese Lücke hat Jan Leminsky mit der ersten Auflage seines Turnierhandbuchs geschlossen.

Gesundes Schattenboxen aus China!

Tai Chi Chuan, auch Schattenboxen genannt, ist eine chinesische Kampfkunst. Heutzutage dient Tai Chi oftmals der Gesundheit, Entspannung und Meditation. Ein Interview mit Tai-Chi-Lehrer und Ausbilder Jan Leminsky von der Wu Wei – Schule für Tai Chi und Qi Gong.

Lernen, langsam zu sein!

Muss es immer Fußball, Turnen oder Tennis für Kinder und Jugendliche sein. Die Wu Wei - Schule in Hamburg bietet die chinesische Bewegungskunst Tai Chi für Kinder ab 7 Jahren an. citysports.de war vor Ort.

Härte führt zu Ballverlust!

Was es nicht alles so gibt: Taiji Bailong Ball (TBB) ist ein elegantes Raquetspiel aus China auf Basis der Tai Chi Prinzipien. Der Sport ist geeignet für Partner- und Einzelspieler.

 

AKTUELLES in Gladbeck

Augen auf beim Sportbrillenkauf!

Beim Fahrradfahren, Joggen oder Inline-Skaten im Grünen können ohne schützende Sportbrille schnell Staubkörnchen oder Insekten im Auge landen. Auch Fahrtwind und Sonnenstrahlung behindern die Sicht. Eine sichere Sportbrille hilft. Foto: optikonline.ch

Das Ziel: Finale!

Im Mai veranstaltet Choreograph und Motivator Detlef D! Soost für Kinder und Jugendliche die D!´s World Competition, der Tanzmeisterschaft bei der sich mehr als 2.500 Hip Hop- & Streetdance Tänzer aus ganz Deutschland messen.

Sommer, Strand, Tanzen!

Dieses Jahr findet das begehrte DA F.U.N.K. SUMMER DANCE CAMP vom 22.8. bis 30.08.2014 in Spanien, Lloret de Mar, statt. Sommer, Strand und Tanzen, Tanzen, Tanzen – die perfekten Ferien für alle Dance Fans. Foto: DA F.U.N.K.

Attraktiver Fußball in den unteren Klassen!

Wer bei spannenden Fußballspielen nur an die europäischen oder deutschen Top-Mannschaften denkt, unterschätzt den Reiz des Amateurfußballs in den unteren Klassen. Auch regionale Fußballvereine haben Spielkultur und Unterhaltung zu bieten. Foto: uli franke, photocase.com

 

Sportreisen

Bild: photocase.com
 

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