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Tai Chi in Gladbeck

(auch: Kampfkunst)

Tai Chi Chuan(Tàijíquán), verkürzt auch Tai Chi bzw. chinesisches Schattenboxen genannt, ist eine im Kaiserreich China entwickelte innere Kampfkunst für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Heutzutage dient Tai Chi oftmals der Gesundheit, Entspannung und der Meditation.

 
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Branche: Tai Chi Mülheim

Die Schule der Inneren Kampfkünste des Wudang Pai. Hier können Sie traditionelle Kampfkünste, Meditation und Neigong/ Qigong in allen Aspekten erlernen- unabhängig von Alter oder Geschlecht.
Heerstr. 4a      45478 Mülheim             
17.5 km

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Ausführliche Erklärung zu Tai Chi

Tai Chi: Körperspannung, Atmung und Aufmerksamkeit
Beim Üben soll der Körper „entspannt“ sein. Das bedeutet nicht, dass alle Muskeln im Körper schlaff sind (wie etwa im REM-Schlaf), sondern dass nur die für eine bestimmte Bewegung oder Haltung wirklich benötigten Muskeln angespannt werden und die übrigen Muskeln in Ruhestellung sind. Das heißt, es geht um die Ausprägung der sogenannten Jin-Kraft, um gerichtete Bewegungen, die im Körper gesamtkoordiniert werden und keinen hemmenden Spannungen unterliegen.

Die Bewegungen im Taijiquan sollen bewusst und aufmerksam ausgeführt werden. Dabei wird jedoch nicht eine ausschließliche Konzentration auf die Vorgänge im Körper des Übenden gefordert, sondern sie soll sich gleichmäßig zwischen der Wahrnehmung der eigenen Bewegungen und der Umwelt aufteilen.

Tai Chi - Bekleidung...

 

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Muss es immer Fußball, Turnen oder Tennis für Kinder und Jugendliche sein. Die Wu Wei - Schule in Hamburg bietet die chinesische Bewegungskunst Tai Chi für Kinder ab 7 Jahren an. citysports.de war vor Ort.

 

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Bewerbung für ein Sportstipendium!

Die MBA Jena sucht gemeinsam mit dem Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) einen Stipendiaten für den berufsbegleitenden Sportmanegment-Studiengang der Friedrich-Schiller-Universität Jena. Logo: © DOSB

Fitness für die ganze Familie!

Gleich an zwei Wochenenden, am 18./19.04. und am 25./26.04.2015, lädt Aspria in Hannover, Berlin und Hamburg im Rahmen der Familienwochenenden zum kostenlosen Kennenlernen ein. Unbedingt vorher anmelden! Foto: © Aspria

tANZ Frankfurt Tanzworkshops!

tANZ Frankfurt bietet im Mai Workshops sowie Training für Tanzinteressierte, die ihre ersten Tanzerfahrungen machen möchten, Amateure und professionelle Tänzer/innen. Foto: © tANZ Frankfurt

Wandern für den guten Zweck!

»Die Gelegenheit Unheil anzurichten bietet sich hundertmal am Tag und Gutes zu tun nur einmal im Jahr« (Voltaire, 1694-1778), wenn es am 09. Mai 2015 wieder heißt: gemeinsam für ein Jugendzentrum auf den Kapverden zu wandern. Foto: © Wikinger Reisen GmbH

 

Sportreisen

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