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Osteoporose-Sport in Jena

Osteoporose-Sport ist eine regelmäßige und maßvolle körperliche Betätigung, um der altersabhängigen Skeletterkrankung Osteoporose entgegen zu wirken. Bei den Übungen im Rahmen des Osteoporose-Sports werden möglichst viele Muskelgruppen beansprucht, was sich positiv auf den Knochenstoffwechsel und die Knochendichte auswirkt.

Osteoporose-Sport Jena Ausführliche Erklärung zu Osteoporose-Sport
 

Osteoporose-Sport im Umkreis um Jena

 

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Ausführliche Erklärung zu Osteoporose-Sport

Osteoporose-Sport ist eine regelmäßige und maßvolle körperliche Betätigung, um der altersabhängigen Skeletterkrankung Osteoporose entgegen zu wirken. Bei den Übungen im Rahmen des Osteoporose-Sports werden möglichst viele Muskelgruppen beansprucht, was sich positiv auf den Knochenstoffwechsel und die Knochendichte auswirkt.

Die Osteoporose stellt eines der Hauptprobleme beim Älterwerden dar. Schätzungen für Deutschland belaufen sich auf 4 – 6 Millionen behandlungsbedürftige Menschen. Wenn die Knochen nicht mehr über eine ausreichende Festigkeit verfügen, d.h. die Knochendichte herabgesetzt ist, dann ist das Risiko erhöht, Knochenbrüche im Bereich des Oberschenkelhalses und der Lendenwirbelsäule zu erleiden.

Körperliche Aktivität, insbesondere Krafttraining, wirkt sich allerdings positiv auf die Festigkeit der Knochen aus, indem es die Knochendichte erhöht. Dabei ist Krafttra...


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