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Rückbildungsgymnastik in Berlin

Rückbildungsgymnastik ist eine spezielle Form von Gymnastik, welche der Stärkung sowie Straffung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur dient, da diese Muskelgruppen während Schwangerschaft und Geburt stark gedehnt wurden. Auch werden Lockerungs- und Entspannungsübungen für Becken, Schultern und Rücken durchgeführt. Mit der Rückbildungsgymnastik sollte ca. 6 – 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden.

 
 
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Empfehlungen von citysports:

Branche: Rückbildungsgymnastik Charlottenburg

Das Vormat Studio am Kurfürstendamm ist spezialisiert auf den schnellen Muskelauf- und Fettabbau. Dabei steht die Gesundheit der Mitglieder immer an erster Stelle. Die Trainingseinheiten werden von sehr gut geschulten Fachkräften begleitet, so dass langfristige und nachhaltige Erfolge gesichert sind.
Kurfürstendamm 214       Charlottenburg             
4.9 km

Branche: Rückbildungsgymnastik Spandau

Bei centrovital, Deutschlands größtem Gesundheits- und Wellnesszentrum, können Sie zum Beispiel bei Nordic Walking, Aqua-Fitness, Pilates, Wirbelsäulen-Gymnastik, Osteoporose- und Beckenboden-Gymnastik sanft Ihre Muskulatur trainieren oder durch Yoga und Qigong lernen, Ihren Körper wieder bewusster wahrzunehmen...u.v.m.
Neuendorfer Straße 25      13585 Spandau             
13.1 km
 

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Rückbildungsgymnastik in Berlin

Medizin & Gesundheit in Berlin (Radius von 12.5 km)

Schulen in Berlin (Radius von 12.5 km)

Fitnessstudios in Berlin (Radius von 12.5 km)

Personal-Training in Berlin (Radius von 12.5 km)

Vereine in Berlin (Radius von 12.5 km)

 
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*Diese Auflistung erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

 

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Ausführliche Erklärung zu Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik ist eine spezielle Form von Gymnastik, welche der Stärkung sowie Straffung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur dient, da diese Muskelgruppen während Schwangerschaft und Geburt stark gedehnt wurden. Auch werden Lockerungs- und Entspannungsübungen für Becken, Schultern und Rücken durchgeführt. Mit der Rückbildungsgymnastik sollte ca. 6 – 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden.

 

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