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Studio 1880 - Das Pilates Zentrum

Kontaktinformationen
Name:   Studio 1880 - Das Pilates Zentrum
Straße:   Kanalstr. 38 Elektronische Fahrplan Auskunft
Ort:   22085 Hamburg-Uhlenhorst
Telefon:   040/ 52 57 01 70 oder
0163/ 210 62 68
Fax:   040/50790134
Öffnungszeiten:   08:00-21:00 Uhr
E-Mail:   E-Mail senden
Homepage:   www.studio1880.de
 

Kurzbeschreibung


Pur Pilates an der Außenalster im Studio 1880 - das Pilates Zentrum

Das Studio 1880 ist das erste Pilates Zentrum in Hamburg, das Physiotherapie, Pilates und ein reichhaltiges Präventionsangebot verbindet. Entstanden ist ein einzigartiges Konzept das zum Ziel hat, die individuellen Bedürfnisse unserer Kunden zu erfüllen und höchsten Ansprüchen und Erwartungen gerecht zu werden.

Wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg zur inneren Ausgeglichenheit, Gesundheit und einem wohlgeformten Körper!
 
Die Kombination aus klassischem Pilatestraining gepaart mit einer Physiotherapiepraxis, garantiert optimale Betreuung und Individualität. Unser umfangreiches Kursangebot bietet Ihnen vielseitige Trainingsmöglichkeiten an den Pilatesgeräten und auf der Matte.

Pilates ist optimal zur Prävention von Rückenbeschwerden, dient der Haltungsschulung, kräftigt und dehnt gleichzeitig die tief liegende Muskulatur und steigert das Wohlbefinden. Das Training an den Pilatesgeräten wie Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Barrels, Ped-o-Pul u.v.m. findet in Kleingruppen (max. vier Personen) zu zweit oder als Personal Training statt.

Anfrage senden

Unsere offenen Mattenkurse finden in Gruppen von bis zu 14 Teilnehmern statt und sind in unterschiedliche Schwierigkeitsstufen eingeteilt (Intro, Basic, Intermediate) und zielgruppenorientiert, z.B. "Pilates für Mutter und Kind", „Pilates in der Schwangerschaft“.

Die Mattenkurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden bis zu 80% von der DAK, AOK, Techniker Krankenkasse, Barmer und allen BKKs bezuschusst.
Das Studio 1880 bietet zudem alle Pilates Kurse in englischer Sprache an. All classes will be held in english and german.

Unsere Philosophie: „Bewegung heilt – Veränderung durch Bewegung“. Im Studio 1880 sind alle herzlich Willkommen. Männer und Frauen, Jung und Alt, Leistungssportler sowie Bewegungsmuffel!
 

Angebot
Pilates Matwork
Pilates 60+
Pilates für Mutter und Kind
Pilates für Schwangere
Personal Training Session
Duet Session
Group Session
Tower Class
  Bitte für Details anklicken!
 		  

Therapieangebot
In der angegliederten Physiotherapie Praxis von Sebastian Klöckner werden Krankengymnastik, Manuelle Lymphdrainage, Massagen, Trigger Punkt Behandlungen, Manuelle Therapie und Sportphysiotherapie angeboten. Ihr Behandlungskonzept wird individuell auf Sie abgestimmt und umfasst Bewegungsverbesserung der Wirbelsäule und aller Gelenke, Schmerzlinderung/-befreiung, Lockerung der Muskulatur. Ein besonderer Schwerpunkt für Sportler ist zudem das Core-Conditioning - dem Training der Rumpfmuskulatur- und der Leistungsverbesserung in der jeweiligen Sportart.

Das Angebot der Physiotherapiepraxis ist zugelassen für alle gesetzlichen Krankenkassen, Privat- und BG-Versicherte.

Kostenübernahme der Krankenkasse erfragen
 

TV Sendung Visite vom NDR. Beitrag zum Thema Pilates.

Aktuelles
Nike Women-Kollektion im Studio 1880    
Ab sofort können Sie von Juliana Afram persönlich ausgewählte Styles der Nike Kollektion im Studio 1880 käuflich erwerben.

Qualifikation
Studio 1880- Internationales Power Pilates Ausbildungszentrum
Das Studio 1880 ist internationales Ausbildungszentrum in der Power Pilates Methode. Trainer aus ganz Europa kommen hier zusammen, um die klassische Pilates Methode zu erlernen. Gastdozenten aus der ganzen Welt halten Workshops und Fortbildungen. Zudem werden regelmäßig Trainerausbildungen angeboten. Termine finden Sie unter www.powerpilates.de

Das Team
Im Studio 1880 – Das Pilates Zentrum arbeiten ausschließlich zertifizierte Power Pilates Trainer, Sport- und Gymnastiklehrer sowie Physiotherapeuten. Nur hochqualifizierte Trainer haben die Fähigkeit Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden und Sie kompetent zu beraten. Das Studio 1880 ist Mitglied beim Deutschen Pilates Verband sowie bei der PMA(Pilates Method Alliance, USA)

Juliana Afram
Inhaberin des Studio 1880,Sportmanagerin, Referentin auf internationalen Kongressen, die seit nunmehr sieben Jahren mit der Pilates Methode vertraut ist. Ihre zweijährige Ausbildung zur Pilates Mastertrainerin erhielt sie in New York, Reno/Nevada und Deutschland. Die Nike-Athletin ist zudem internationale Ausbilderin und hält u.a. Vorträge in Moskau, New York und Wien.

Sebastian Klöckner
Physiotherapeut, Physiotherapeut der deutschen Baseball Nationalmannschaft und der 1. Handball Herrenmannschaft des SG Hamburg Nord, Osteopath i. A, zertifizierter Pilates Trainer.

Jessica Rickert
Physiotherapeutin, zertifizierte Pilates Trainerin

Sigrid Haas Dipl. Psychologin aus Wien, zertifizierte Pilates Trainerin

Anne Grale
Gepr. Fitness Managerin, zertifizierte Pilates Trainerin

Bernd Wohlfahrt
Staatl. geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer, zertifizierter Pilates Trainer
 

Angebot

Pilates Matwork 

Die Kurse sind in unterschiedliche Schwierigkeitsstufen eingeteilt und zielgruppenorientiert. Der Einstieg in die offenen Stunden erfolgt über vier Intro Matworkstunden. Hier werden die grundlegenden Prinzipien der Pilates Methode erklärt und in Kleingruppen geübt (max.10 Personen).

Pilates Intro
Hier geht es darum die Pilates Prinzipien, die Atemtechnik und die Arbeit aus dem Zentrum heraus zu lernen. Ziel ist es diese Prinzipien in das tägliche Leben zu integrieren um die Haltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Die Mattenkurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden zu 80% von der DAK, AOK, TK und allen BKKs bezuschusst.

Pilates Matwork Basic
Diese Stunde ist für alle geeignet, die nach den vier Intro Kursen Ihre Pilateskenntnisse vertiefen wollen. Vermittelt werden die die 18 klassischen Grundübungen.
Die Mattenkurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden zu 80% von der DAK, AOK, TK und allen BKKs bezuschusst.

Pilates Matwork Intermediate
Das Intermediate Level Matworkout ist ausschließlich für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Die Teilnahme an dieser Stunde kann nur nach Absprache mit einem/r Trainer/in erfolgen. Das gewährleistet absolute Sicherheit für unsere Teilnehmer und eine optimale Anpassung an die jeweilige Leistungsstufe.
Die Mattenkurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden zu 80% von der DAK, AOK, TK und allen BKKs bezuschusst.

 

Pilates Matwork

Basic

Mo

20:00

21:00

Pilates Matwork

Basic

Di

18:45

19:45

Pilates Matwork

Basic

Mi

20:00

21:00

Pilates Matwork

Intermediate

Mo

18:45

19:45

Pilates Matwork

Intro

Di

20:00

21:00

Pilates Matwork

Intro

Mi

18:45

19:45

Pilates Matwork

Intro

Do

18:45

19:45

Pilates Matwork

Mutter u. Kind

Di

10:00

11:00

Pilates Matwork

Open Level Class

Fr

08:00

09:00

Pilates Matwork Präventionskurs

Geschlossener (23.09.2009 - 25.11.2009)

Mi

18:45

19:45

Pilates Matwork Präventionskurs

Geschlossener (30.09.2009 - 02.12.2009)

Mi

17:30

18:30

Pilates 60+  

Dieser Kurs ist speziell für Männer und Frauen ab dem 60. Lebensjahr geeignet. Das Training hat zum Ziel, die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur kräftigen und gleichzeitig verkürzte Muskeln zu dehnen. Die Wirbelsäulenmobilität wird durch die harmonisch fließenden Bewegungen positiv beeinflusst. Verspannungen werden gelöst, die Muskulatur gestrafft und die muskuläre Ausdauerleistung wird verbessert.

Ziel des Kurs 60+:
Kräftigung der Stützmuskulatur, Haltungsschulung, Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe.

Kursinfo zu Pilates 60+:
Der Kurs startet ab 6 Teilnehmern.
Maximale Teilnehmerzahl 14.
Teilnahme nur nach telefonischer Voranmeldung!!!
Kursanzahl: 10x Kursstart: nach telefonischer Rückmeldung
 

Pilates 60+

ab dem 60. Lebensjahr

Fr

09:30

10:30

Annette Prahm

Pilates für Mutter und Kind 

Pilates ist die optimale Methode, um nach der Geburt wieder fit zu werden. Der Fokus liegt in dieser Stunde auf der Kräftigung des Beckenbodens, der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der korrekten Haltung. Mütter mit Kindern bis 12 Monate sind herzlich willkommen.
Die Mattenkurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden zu 80% von der DAK, AOK, TK und allen BKKs bezuschusst.  

Pilates Matwork

Mutter & Kind

Di

09:30

10:30

Pilates für Schwangere 

Fehlhaltungen während der Schwangerschaft, die durch die veränderte Körperstatik hervorgerufen werden, werden in dieser Stunde sanft entgegen gewirkt. Die Wirbelsäule wird entlastet. Durch gezielte Übungen wird die untere Rückenmuskulatur gestärkt, der Schwerpunkt liegt auf der Ent- und Anspannung des Beckenbodens. Die Atmung wird bewusst geschult und die Teilnehmerinnen so gezielt auf die Geburt vorbereitet. Die sanften Übungen helfen Schwellungen an Beinen und Armen zu lindern.
Die Mattenkurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden zu 80% von der DAK, AOK, TK und allen BKKs bezuschusst.  

Pilates Matwork Pilates

in der Schwangerschaft

Do

10:00

11:00

Personal Training Session 

Einzelstunde mit einem Trainer auf der Matte und an den Pilates Geräten. Einzeln oder als 10er Karte buchbar.
Termine nach Vereinbarung.  

Duet Session 

Zwei Personen mit einem Trainer auf der Matte und an den Pilates Geräten. Einzeln oder als 10er Karte buchbar.
Termine nach Vereinbarung.  

Group Session 

Drei oder max. vier Personen mit einem Trainer auf der Matte und an den Pilates Geräten. Einzeln oder als 10er Karte buchbar.
Termine nach Vereinbarung.  

Tower Class 

Diese Gruppenstunde wird auf der Matte und an der Wall Unit ausgeführt. Die max. Teilnehmerzahl liegt bei vier Personen und wird von einem Trainer begleitet.(Änderungen vorbehalten)