Aqua-Fitness in Böblingen

Aqua-Fitness / Wassergymnastik bezeichnet gelenkschonende Übungen im Wasser. Dabei werden das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert.
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Aqua-Fitness Anbietertyp:

Spa/Therme Fitnessstudio Volkshochschule Verein Sportstätte
Kategorie Fitness, Gesundheitssport:

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Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Rehasport nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness zum Abnehmen ein effektives Trainingsprogramm: der Kalorienverbrauch liegt pro Stunde bei rund 500 Kalorien.

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Böblingen

Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Rehasport-Vereinen, sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. in und um Böblingen angeboten. Spezielle Trainingsvideos mit vielen tollen Übungen findest Du natürlich auch unter YouTube.

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

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Am Hexenbuckel 1
71032 Böblingen

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Silberweg 18
71032 Böblingen

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Fitnessstudio Gerätebereich Kinderbetreuung auch ohne Vertrag (10er-Karte o.ä.)

Volkshochschule Böblingen-Sindelfingen e.V.

Pestalozzistr. 4
71032 Böblingen

2,6 km

Volkshochschule

Sportwelt VfL Sindelfingen

Rudolf-Harbig-Str. 8
71063 Sindelfingen

5,7 km

Fitnessstudio Gerätebereich Barrierefrei Kinderbetreuung Gesundheitskurse

VfL Sindelfingen 1862 e.V.

Rudolf-Harbig-Str. 8
71067 Sindelfingen

5,7 km

Verein

Hallenbad Vaihingen

Rosentalstraße 15
70563 Stuttgart

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Sportstätte Hallenbad

Hallenbad Leinfelden

Stuttgarter Str. 76
70771 Leinfelden

6,8 km

Sportstätte Hallenbad

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Neueintrag: SV Francke 08 in Halle

Der Sportverein der Franckeschen Stiftungen 2008 e.V. ist ein familienfreundlicher und gesundheitsorientierter Sportverein mit Angeboten für Groß und Klein. Die Familienfreundlichkeit zeichnet sich unter anderem auch durch die Kinderbetreuung bei ausgewählten Fitnesskursen für Erwachsene aus.

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Aqua-Fitness

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Böblingen

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

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