Aqua-Fitness in Leinfelden-Echterdingen

Aqua-Fitness / Wassergymnastik bezeichnet gelenkschonende Übungen im Wasser. Dabei werden das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert.
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Aqua-Fitness Anbietertyp:

Sportstätte Verein Fitnessstudio Schule Medizin & Gesundheit Spa/Therme Volkshochschule Praxis für Physiotherapie Schwimmbad
Kategorie Fitness, Gesundheitssport:

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Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Rehasport nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness zum Abnehmen ein effektives Trainingsprogramm: der Kalorienverbrauch liegt pro Stunde bei rund 500 Kalorien.

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Leinfelden-Echterdingen

Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Rehasport-Vereinen, sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. in und um Leinfelden-Echterdingen angeboten. Spezielle Trainingsvideos mit vielen tollen Übungen findest Du natürlich auch unter YouTube.

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

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Stuttgarter Str. 76
70771 Leinfelden

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70599 Stuttgart

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Verein Tennisplatz Kurse Gesundheitskurse

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Mahlestr. 50
70794 Filderstadt

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Hagedorn@fildorado.de

Fitnessstudio Gerätebereich Kinderbetreuung Gesundheitskurse

Schwimmschule Herrmann / Stuttgart

Eierstr. 55
70199 Stuttgart

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Schule

Hallenbad Heslach

Mörikestraße 622
70199 Stuttgart

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Medizin & Gesundheit

Mineraltherme Böblingen

Am Hexenbuckel 1
71032 Böblingen

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Spa/Therme

Mineraltherme Böblingen

Am Hexenbuckel 1
71032 Böblingen

8,8 km

Spa/Therme Gerätebereich

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Silberweg 18
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Pestalozzistr. 4
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Volkshochschule

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Am Kräherwald 190 A
70193 Stuttgart - West

10,9 km

Verein

UNICUM. Praxis für Physiotherapie & Med. Trainingstherapie

Ossietzkystrasse 4
70174 Stuttgart - Mitte

11,0 km

Praxis für Physiotherapie

move factory ost

Landhausstr. 192
70188 Stuttgart

11,8 km

Fitnessstudio Gerätebereich Kinderbetreuung Pool

VfL Sindelfingen 1862 e.V.

Rudolf-Harbig-Str. 8
71067 Sindelfingen

12,1 km

Verein

Sportwelt VfL Sindelfingen

Rudolf-Harbig-Str. 8
71063 Sindelfingen

12,1 km

Fitnessstudio Gerätebereich Barrierefrei Kinderbetreuung Gesundheitskurse

Volkshochschule Esslingen

Mettinger Str. 125
73728 Esslingen

12,2 km

Volkshochschule

TB Untertürkheim 1888/99 e.V.

Augsburger Straße 371
70327 Stuttgart

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73734 Esslingen

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Schwimmbad Hallenbad Freibad

Merkel’sches Bad

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73728 Esslingen

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Schwimmbad

rehamed

Stuttgarter Str. 33
70469 Stuttgart - Feuerbach

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Medizin & Gesundheit

Schwimmsportverein Esslingen e.V.

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73730 Esslingen

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70376 Stuttgart

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71229 Leonberg

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70376 Stuttgart

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