Aqua-Fitness (Schwimmbad) in Rastatt

Aqua-Fitness / Wassergymnastik bezeichnet gelenkschonende Übungen im Wasser. Dabei werden das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert.

» Mehr Infos

Filter

Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Rehasport nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness zum Abnehmen ein effektives Trainingsprogramm: der Kalorienverbrauch liegt pro Stunde bei rund 500 Kalorien.

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Rastatt

Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Rehasport-Vereinen, sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. in und um Rastatt angeboten. Spezielle Trainingsvideos mit vielen tollen Übungen findest Du natürlich auch unter YouTube.

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

Aqua-Fitness Schwimmbad in Rastatt

Orte in der Nähe

Fitness Schwimmbad in Rastatt

Wir sind Ihr Fitness-Studio für Rastatt & Umgebung. Dank guter Verkehrsanbindung und vielen Parkmöglichkeiten sind wir einfach zu erreichen. Testen Sie es selbst!

AKTIV-TRAINING bietet Ihnen in der Region Baden-Baden, Offenburg, Rastatt, Karlsruhe, Landau, Calw, Pforzheim, Freudenstadt eine professionelle, umfassende und ganzheitliche Gesundheitsbetreuug und ein effizientes Sport-, Fitness- und Krafttraining ob in Form von Personal Fitness Training, Gruppentraining oder speziellen Kursen.

Als Anfänger wirst du hier unterstützt und als "Fortgeschrittener" fordere und fördere ich dich, da ich die Klassen stets an deine Möglichkeiten und Bedürfnisse anpasse. Yoga-4-You in Baden-Baden ist die Adresse für leidenschaftliche Bewegungskunst und Entspannung.

Unser Ziel ist es, Frauen jeden Alters, den Spaß an Bewegung zu vermitteln und somit Ihre Lebensqualität zu steigern. „In Bewegung kommen - in Bewegung bleiben!“

Weitere Ergebnisse

Gesundheitssport Schwimmbad in Rastatt

Wir sind Ihr Fitness-Studio für Rastatt & Umgebung. Dank guter Verkehrsanbindung und vielen Parkmöglichkeiten sind wir einfach zu erreichen. Testen Sie es selbst!

Als Anfänger wirst du hier unterstützt und als "Fortgeschrittener" fordere und fördere ich dich, da ich die Klassen stets an deine Möglichkeiten und Bedürfnisse anpasse. Yoga-4-You in Baden-Baden ist die Adresse für leidenschaftliche Bewegungskunst und Entspannung.

Unser Ziel ist es, Frauen jeden Alters, den Spaß an Bewegung zu vermitteln und somit Ihre Lebensqualität zu steigern. „In Bewegung kommen - in Bewegung bleiben!“

Weitere Ergebnisse

Auch Interessant

News

(Mainz) Die Schwimmschule Spaceswim setzt auf eine klar strukturierte Homepage und bietet Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene zur einfachen Buchung über den Webshop an. Aqua-Fitnesskurse sind auch dabei.

» mehr

(Bundesweit) swim2grow ist Deutschlands größte Schwimmschule. An 45 Standorten in fünf Bundesländern wird pädagogisch wertvoller Schwimmunterricht für Babies, Kinder und Erwachsene angeboten.

» mehr

Das SportBildungswerk will allen die Möglichkeit bieten, den Sport in all seiner Vielfalt (wieder) zu entdecken. Es bietet eine sehr große Anzahl an Sportkursen, Qualifizierungsmaßnahmen und Reiseangeboten für alle Bürgerinnen und Bürger in Köln an.

» mehr

(Köln) Der 4.000 m² große Holmes Place Club in der Kölner Altstadt bietet seit 18 Jahren Fitness und Erholung in großzügiger Atmosphäre sowie über 100 Kurse pro Woche.

» mehr

(Berlin) Verschiedene Aquafitness-Angebote ab 59 Euro im Monat in den Stadtteilen Weißensee und Lankwitz. Der Einstieg ist jederzeit möglich und auch monatlich kündbar.

» mehr

Aqua-Fitness (Schwimmbad) in Rastatt

Filter

Filter

Gefiltert nach

Zielgruppe

Stadtteile

Aqua-Fitness

Aquafitness in Rastatt

Orte in der Nähe

Auch Interessant