Aqua-Fitness in Hohen Neuendorf

Aqua-Fitness / Wassergymnastik bezeichnet gelenkschonende Übungen im Wasser. Dabei werden das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert.
» Mehr Infos

Filtern

Filter

Orte in der Nähe von Hohen Neuendorf:

Berlin Bernau bei Berlin Blankenfelde Eberswalde Falkensee Königs Wusterhausen Ludwigsfelde Neuruppin Oranienburg Potsdam Schwedt (Oder) Strausberg Teltow
Aqua-Fitness Anbietertyp:

Verein Medizin & Gesundheit Sportstätte
Kategorie Fitness, Gesundheitssport:

Aerial Acrobatics Aerobic Aqua-Jogging Ashtanga Yoga Barre Workout BodyCROSS Bootcamp Cross-Training Dance-Fitness deepWORK EMS-Training Faszientraining Firmenfitness Fitness für Frauen Fitness mit Baby Fitness-Boxen Functional Training Gewichtheben HIIT Training Indoor-Cycling Jumping Fitness Kettlebell Training Latin/Salsa Aerobic Leistungsdiagnostik Muskelaufbau NIA Outdoor Training Personal Training Pilates Pole Dance Power-Yoga Rückenfitness/ Wirbelsäulengymnastik Seniorenfitness Ski-Gymnastik Sling Training Tae Bo TRX Suspension Training Vibrationstraining Yoga Zumba Autogenes Training Beckenbodentraining Ernährungsberatung Feldenkrais Gyrotonic/Gyrokinesis Herzsport Kinderyoga Meditation Osteoporose-Sport Physiotherapie Präventionssport Progressive Muskelrelaxation Qi Gong Reha-Sport Rückbildungsgymnastik Schwangerenschwimmen Schwangerschaftsgymnastik Stressbewältigung Tai Chi Yoga für Schwangere §20 SGB Präventionskurse

Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Rehasport nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness zum Abnehmen ein effektives Trainingsprogramm: der Kalorienverbrauch liegt pro Stunde bei rund 500 Kalorien.

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Hohen Neuendorf

Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Rehasport-Vereinen, sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. in und um Hohen Neuendorf angeboten. Spezielle Trainingsvideos mit vielen tollen Übungen findest Du natürlich auch unter YouTube.

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

In deiner Nähe

Berliner Schneehasen e.V.

Alemannenstr. 68
13465 Berlin

9,2 km

Verein

Kurbad Frohnau

Welfenallee 37
13465 Berlin

10,0 km

Medizin & Gesundheit

VfB Hermsdorf e.V.

Freiherr-von-Stein-Str. 31A
13467 Berlin

11,9 km

Verein zusätzliche Angebote nur für Frauen

Olga Schweizer

Gutachstr. 10
13469 Berlin - Reinickendorf

12,6 km

Medizin & Gesundheit

Saunafreunde Berlin Familiensportverein e. V.

Süderholmer Steig 3
13503 Berlin

12,7 km

Verein

Turnverein Waidmannslust e.V.

Waidmannsluster Damm 130
13469 Berlin

12,9 km

Verein

Verein für Leibesübungen Tegel 1891 e.V.

Hatzfeldallee 29
13509 Berlin

14,0 km

Verein

Stadtbad Märkisches Viertel

Wilhelmsruher Damm 142d
13439 Berlin

14,6 km

Sportstätte Hallenbad

GST Beweggrund e.V.

Sperberstraße 27
13505 Berlin

14,7 km

Verein

Behinderten-Sport-Freunde Frohnau e.V.

Kellenzeile 15d
13437 Berlin - Wittenau

14,8 km

Verein

Auch Interessant

Schwimmen Fitness Aqua-Jogging Indoor-Cycling Reha-Sport

Aqua-Fitness in Hohen Neuendorf

News

DTB wirbt für Städte-Challenge der EU

#BeActive! Der Deutsche Turner-Bund (DTB) ruft alle Städte und Gemeinden in Deutschland zur Teilnahme an der Europäischen Woche des Sports auf. Vom 23. bis 30. September 2019.

» mehr

Ein paar Pfunde mehr schaden nicht!

Ginge es nach dem Body-Mass-Index (BMI), wiegt jeder zweite Bundesbürger zu viel. Mit gesundem Lebensstil, regelmäßiger Bewegung und ausgewogener Ernährung sind allerdings ein paar Kilos mehr kein Problem.

» mehr

Wasser - ein optimales Trainingsgerät!

Anfangs haben Männer Aqua-Fitness-Kurse müde belächelt, jetzt trainieren viele - ob jung oder alt, Mann oder Frau, gern im Wasser. Ein Interview mit Sue Legahn, Aqua-Fitness-Trainerin sowie Leiterin der Schwimmschule Delphin.

» mehr

Schwerelos und dennoch intensiv!

Aqua-Fitness bietet mehr als nur ein angenehmes Körpergefühl. Personal Trainerin Wiebke Rehm aus Hamburg erläutert die vielen Vorteile des schonenden Trainings im Wasser.

» mehr

YEZ Yoga Festival in Stuttgart

Vom 11. bis 12.01.2020 könnt ihr in der Carl Benz Arena die Vielseitigkeit von YOGA auf zwei Floors erleben und ausprobieren. Euch erwarten unter anderem Masterclasses mit Top-Lehrern, die alle Levels, vom Anfänger bis hin zum erfahrenen Yogi, ansprechen.

» mehr

Aqua-Fitness

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Hohen Neuendorf

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

Aqua-Fitness in Hohen Neuendorf

Filter

Aqua-Fitness

Aquafitness in Hohen Neuendorf

In deiner Nähe

Auch Interessant

Häufig gesuchte Sportarten

Häufig gesuchte Anbietertypen

Kategorien in Hohen Neuendorf