Aqua-Fitness in Potsdam

Aqua-Fitness / Wassergymnastik bezeichnet gelenkschonende Übungen im Wasser. Dabei werden das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert.
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Aqua-Fitness Anbietertyp:

Kursanbieter Schwimmschule Volkshochschule Schule Sportstätte Hochschulsport Lehrer/Trainer Fitnessstudio Verein Gesundheitszentrum Spa/Therme
Kategorie Fitness, Gesundheitssport:

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Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Rehasport nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness zum Abnehmen ein effektives Trainingsprogramm: der Kalorienverbrauch liegt pro Stunde bei rund 500 Kalorien.

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Potsdam

Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Rehasport-Vereinen, sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. in und um Potsdam angeboten. Spezielle Trainingsvideos mit vielen tollen Übungen findest Du natürlich auch unter YouTube.

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

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Friedrich-Wolf-Str. 10B
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Aquafitness, Bauch-Beine-Po, Nordic Walking, Pilates, progressive Muskelentspannung sowie Rückentraining in Potsdam. Sie möchten sich mal wieder bewegen und suchen nun nach der Sportart, die Sie wirklich begeistert und weiter bringt? Dann haben sie schon Ihren Anbieter gefunden.

Kursanbieter

Schwimmschule Marlin

Potsdamer Chausee 69
14129 Berlin

9,3 km

Bei 32 Grad Wassertemperatur bietet die Schwimmschule Marlin ein breites Angebot: u.a. Wassergewöhnung für Babys, Aquafitness, Schwimmkurse für Erwachsene und Kinder, Schwangerenschwimmen, Schnorchelkurse, Tauscheine - und dies bei maximaler Teilnehmerzahl.

Schwimmschule

Schwimmschule Marlin

Potsdamer Chaussee 69
14129 Berlin - Zehlendorf

9,3 km

Bei 32 Grad Wassertemperatur bietet die Schwimmschule Marlin ein breites Angebot: u.a. Wassergewöhnung für Babys, Aquafitness, Schwimmkurse für Erwachsene und Kinder, Schwangerenschwimmen, Schnorchelkurse, Tauscheine - und dies bei maximaler Teilnehmerzahl.

Schwimmschule

Schwimmschule Marlin

Lichterfelder Allee 55
14513 Berlin - Teltow

14,4 km

Bei 32 Grad Wassertemperatur bietet die Schwimmschule Marlin ein breites Angebot: u.a. Wassergewöhnung für Babys, Aquafitness, Schwimmkurse für Erwachsene und Kinder, Schwangerenschwimmen, Schnorchelkurse, Tauscheine - und dies bei maximaler Teilnehmerzahl.

Schwimmschule

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Am Kanal 47
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Schule

Bad Am Brauhausberg

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Sportstätte Hallenbad

Zentrum für Hochschulsport der Universität Potsdam

Am Neuen Palais 10
14469 Potsdam

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Hochschulsport

Aqua Zumba mit Antje

Steinstrasse 80-84
14480 Potsdam

5,0 km

Lehrer/Trainer

Kiezbad Am Stern

Newtonstraße 12
14480 Potsdam

5,2 km

Sportstätte Hallenbad

Lady´s 1st Frauen Fitness Studio

Konrad-Wolf-Allee 1-3
14480 Potsdam

6,3 km

Fitnessstudio Gerätebereich zusätzliche Angebote nur für Frauen Kinderbetreuung Gesundheitskurse Frauenfitnesstudio

FitnessTörtchen

Marie Hannemann Str. 4
14480 Potsdam

6,5 km

Aquafitness für Jung und Alt, Aqua Tabata, Aqua Step, Drums Alive (Trommeln auf Bällen). Bei den Kursen handelt es sich um 10-Wochen Kurse. Die Aquafitness Kurse sind keine Kassenleistungen!

Kursanbieter spezielle Angebote für Senioren auch Kurse für Kinder / Jugendliche

Sport-Club Potsdam e.V.

Maimi-v.Mirbach-Str. 11-13
14480 Potsdam

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Verein zusätzliche Angebote nur für Frauen

Sportfreunde Kladow e.V.

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Gesundheitszentrum PrimaVita im Krankenhaus Waldfriede

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Zehlendorfer TSV von 1888 e.V.

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Gesundheitspark Berlin-Zehlendorf

Clayallee 225c
14195 Berlin - Zehlendorf

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Gesundheitszentrum

Hard Candy Fitness Berlin

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Thermen am Pichelsee

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