Fitter, stärker und gesünder
Kraft, Fettabbau, Geschwindigkeit, Beweglichkeit - das funktionelle Training TribalFit hilft die eigenen Ziele zu erreichen. Ab sofort können sich Functional Workout-Begeisterte bei TribalFit Berlin auspowern. Foto: © Aspria / TribalFit Berlin
"There are no machines, you are the maschine." Viele Übungen beim Functional Training werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Dabei werden keine einzelnen Muskeln gezielt trainiert, sondern der gesamte Bewegungsablauf mit den entsprechenden Muskelgruppen.
TribalFit ist ein hoch intensives, ständig variierendes, funktionelles Training. Hier gibt es keine Spiegel und keine gewöhnlichen Fitnessgeräte. Typische Geräte in der TribalFit-Box sind Kettlebells, Medizinbälle, Turnringe, Rudergeräte und Langhanteln. Dadurch entsteht ein abwechslungsreiches, effektives Ganzkörpertraining.
"Das Training bei Tribalfit ist einfach genial. Jedes Workout fordert aufs Neue. Ob nur Ausdauer, Gymnastik/Turnen oder Gewichte, oder ein Mix aus nur 2 oder gar 3 dieser Komponenten, lässt Dich spüren, dass dies ein wirklich anderes, effizienteres Training ist, als stupide die Gewichte in einer Maschine auf und nieder zu befördern," weiß Frank Sander, Founding Coach.
Nicht zu vergessen sei der Spaß, in der Gruppe zu trainieren. Man feuert sich an, jeder geht an seine Grenzen. Ob heben, rennen, ziehen, stoßen, rudern und klettern, das Team unterstützt jeden Mitstreiter seine funktionale Fitness zu erlangen.
"Bei TRIBALFIT kann ich mich so richtig auspowern und weiß hinterher genau, dass ich jeden einzelnen Muskel meines Körpers trainiert habe. Und das spürt man auch am nächsten Tag. Bei TRIBALFIT kann ich durch viele Wiederholungen oder das Training auf Zeit ganz gezielt an meiner Definition arbeiten und somit ist es für mich die optimale Ergänzung zu meinem gewohnten Krafttraining", so Christian Kaiser, Sports und Aktivity Manager.
Das Trainingsprinzip besteht aus einer Kombination von korrigierenden Übungen sowie Kraft und Ausdauer und findet Anwendung genauso bei Kunden mit Bandscheibenproblemen sowie bei Elitesportlern.
Ab sofort können sich Functional Workout-Begeisterte bei TribalFit Berlin mit Frank und Winviell auspowern. TribalFit befindet sich im Innenhof des citysports-Mitgliedes Aspria Berlin.
Text: citysports.de, 04 / 2015
TribalFit-Anbieter
"Das Training bei Tribalfit ist einfach genial. Jedes Workout fordert aufs Neue. Ob nur Ausdauer, Gymnastik/Turnen oder Gewichte, oder ein Mix aus nur 2 oder gar 3 dieser Komponenten, lässt Dich spüren, dass dies ein wirklich anderes, effizienteres Training ist, als stupide die Gewichte in einer Maschine auf und nieder zu befördern," weiß Frank Sander, Founding Coach.
Nicht zu vergessen sei der Spaß, in der Gruppe zu trainieren. Man feuert sich an, jeder geht an seine Grenzen. Ob heben, rennen, ziehen, stoßen, rudern und klettern, das Team unterstützt jeden Mitstreiter seine funktionale Fitness zu erlangen.
"Bei TRIBALFIT kann ich mich so richtig auspowern und weiß hinterher genau, dass ich jeden einzelnen Muskel meines Körpers trainiert habe. Und das spürt man auch am nächsten Tag. Bei TRIBALFIT kann ich durch viele Wiederholungen oder das Training auf Zeit ganz gezielt an meiner Definition arbeiten und somit ist es für mich die optimale Ergänzung zu meinem gewohnten Krafttraining", so Christian Kaiser, Sports und Aktivity Manager.
Das Trainingsprinzip besteht aus einer Kombination von korrigierenden Übungen sowie Kraft und Ausdauer und findet Anwendung genauso bei Kunden mit Bandscheibenproblemen sowie bei Elitesportlern.
Ab sofort können sich Functional Workout-Begeisterte bei TribalFit Berlin mit Frank und Winviell auspowern. TribalFit befindet sich im Innenhof des citysports-Mitgliedes Aspria Berlin.
Text: citysports.de, 04 / 2015
TribalFit-Anbieter
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Kontaktdaten und alle weiteren Informationen finden sich auf den Detailseiten des citysports-Mitglieds Aspria Spa + Sporting Club + Hotel Berlin.