© Bild: Lukas Poschmann Photography

POUND®: Das Fitness-Workout mit Drumsticks

Trommeln zu Rock-Songs und dabei fit werden – das ist POUND®. Am 11. und 14.12.2017 macht POUND® im Berliner Meridian Spandau Arcaden Halt. Interessierte können von 18 bis 19 Uhr eine Einführungsstunde in das Fitness-Workout bekommen.

Der neue und brandheiße Fitness-Trend aus Amerika nennt sich POUND® Rockout Workout und vereint auf sehr rockige Art und Weise Kondition, Cardio und Pilates zu einem intensiven Ganzkörpertraining. Beim Workout halten die Teilnehmer zwei sogenannte Ripstix in den Händen. Durch das Bewegen der 0,5 Kilo schweren Sticks zu mitreißenden Rhythmen werden besonders die Unter- und Oberarme geformt und weniger beanspruchte Muskeln trainiert. Das Ergebnis ist eine schlankere Silhouette und eine gestärkte Tiefenmuskulatur. Nebenbei können sich auch das Rhythmusgefühl, das Koordinationsvermögen und die Ausdauer verbessern. Das Beste: Pro Übungseinheit verbrennen die Kursteilnehmer bis zu 900 Kalorien.

Der Begriff „Pound“ kommt vom englischen „to pound“, was „hämmern“ und „trommeln“ bedeutet. Die amerikanischen Schlagzeugerinnen Cristina Peerenboom und Kirsten Potenza haben diesen Fitness-Spaß erfunden. Auf die Idee gekommen ist Peerenboom, als ihr Drum-Set kaputt war, sie aber trotzdem üben musste.

Facts zu den POUND®-Specials im Meridian Spandau Arcaden

Das einstündige Workout ist für alle gedacht, die das POUND® Rockout Workout kennenlernen möchten. Voraussetzungen gibt es keine. Mitzubringen ist ein Handtuch, trainiert wird in Sportbekleidung.

Wann: 11. und 14. Dezember 2017 von 18 bis 19 Uhr.
Wo: Meridian Spa & Fitness Spandau Arcaden, Klosterstraße 3, 13581 Berlin.
Kosten: Für Nichtmitglieder 40 Euro. Darin enthalten ist die Nutzung des Fitness- und Wellness-Bereichs.
Anmeldung: Telefonisch unter 030/33 89 06-0 oder bequem über die Meridian-App.

Weitere Informationen zum Angebot des Meridian Spandau Aracaden erhalten Interessierte auf www.meridianspa.de.

Text und Bild: Meridian Spa & Fitness GmbH, 22.11.2017

 

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