Powern bis zum Umfallen war gestern!
Mit den drei Fitness-Trends Flowin®, ZUMBA® und Music Moves stellen die Fitness-Experten von MeridianSpa Spaß als Basis für ein effektives und gesundheitsbewusstes Ganzkörpertraining in den Vordergrund.
5,5 Millionen Frauen und Männer trainieren regelmäßig in deutschen Fitness-Studios. Dort wird heute immer noch so viel geschwitzt und geschnauft wie zu Beginn des Booms. Aber sonst hat sich in den letzten Jahren einiges ver- ändert. Nicht nur schwierige Choreographien und langweiliges Vorturnen sind out, sondern auch einseitige Belastung ohne Rücksicht auf Rücken, Gelenke und Herzfrequenz.
Es kommt mit den Dance-Workouts ZUMBA® und Music Moves wieder Spaß in die Kurslofts, während Flowin® die neue Gleitzeit in den Kursformaten ein- leitet.
Flowin® - Gleitzeit für die Muskeln
Flowin® ist ein neues dynamisches Kursformat, indem man mit Hilfe einer Trainingsplattform und Auflagen für Hände, Knie und Füße effektiv den ganzen Körper trainiert. Die Intensität und Effektivität werden durch das eigene Körper- gewicht gesteuert, so sorgt Flowin® für mehr Kraft und Stabilität. Diese sprich- wörtliche „Gleitzeit“ für die Muskeln wird im Februar im MeridianSpa als Special angeboten und verspricht neben einem kraftvollen, dynamischen Training ganz viel Spaß.
Tanz Dich fit mit ZUMBA®
ZUMBA® ist der neue Trend der Fitness-Branche und mittlerweile wurden schon 11.000 Instruktoren ausgebildet. Lateinamerikanische Rhythmen bestimmen dieses erfolgreiche Kursformat aus den USA, das jetzt den Siegeszug in deutschen Fitness-Studios antritt. ZUMBA® reißt mit seinen heißen Rhythmen und ansprechenden Choreographien Anfänger und Fort- geschrittene gleichermaßen mit. So wird der ganze Körper effektiv trainiert, Stress abgebaut und das Kursloft zum Kochen gebracht.
Music Moves - Thank you for the music
Wem Choreographien kalte Schweißperlen auf die Stirn jagen und wer sich bei bei Dance-Workouts ganz nach hinten stellt, ist bei Music Moves genau richtig. Ohne feststehende Choreographien bringt das Kursformat von Danny Arnold auch extreme Dance-Kursmuffel zum Strahlen und zum Tanzen. Music Moves ist ein Ausdauertraining ohne Nachdenken, das den Teilnehmern Spaß an Bewegung vermittelt und als angenehmen „Nebeneffekt“ die Muskeln strafft, die Ausdauer verbessert und die Koordination schult.
Text + Foto: MeridianSpa GmbH, Pressestelle, 02/2010
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