Urlaub ohne böse Überraschungen!

Wenn man auf Reisen war, möchte man gern von schönen Erlebnissen und Eindrücken erzählen. Aber im Urlaub gibt es auch Risiken und Gefahren wie Diebstahl oder Raubüberfälle. Das CORE DEFENCE®-Training hilft in unangenehmen Situationen richtig zu handeln.

Wenn man in der Welt unterwegs ist, dann gibt es Umstände, die man nicht beeinflussen kann, wie Erdbebengefahr oder politische Unruhen. Darüber kann man sich jedoch im Vorfeld informieren, z.B. beim Auswärtigem Amt. Aber es gibt auch Risiken und Gefahren, wie z.B. Diebstähle, Raubüberfälle, sexuelle/gewalttätige Übergriffe, die man unmittelbar selbst beeinflussen kann  -  durch die richtige Vorbereitung und entsprechendes Verhalten.

Denn, wer Land und Leute kennen lernen will, egal ob allein oder als Gruppe, als Frau oder Mann, als Backpacker oder  mit dem Wohnmobil, ob als Austauschschülerin, Abenteurer oder im Auftrag der Firma, bewegt sich in einer ihm fremden Umgebung. Man möchte den Menschen offen und ohne Vorbehalte begegnen und nicht ängstlich jedem Kontakt ausweichen.

Um so wichtiger ist es, sich bewusst mit den oben genannten Gefahren, die nun einmal von Menschen ausgehen können, auseinander zu setzen und nicht den Kopf in den Sand zu stecken und so zu tun, als existierten solche Risiken nicht.

CORE DEFENCE® Gründer Detlef Romeike war viel in der Welt unterwegs, ob als Backpacker oder geschäftlich. Er rät seinen TeilnehmerInnen und Kunden, sich optimal auf eine Reise vorzubereiten: durch körperlich-mentales (Selbst- schutz-)Training, um für jegliche Anstrengungen und Stresssituationen vorbe- reitet und für Gefahren und Risiken gewappnet zu sein.

Detlef Romeike ist seit diesem Jahr offizieller Kooperationspartner von GLOBETROTTER AUSRÜSTUNG. Europas größter Outdoor-Ausstatter  möchte seinen Kunden auch zum Thema „Sicherheit auf Reisen“ eine kompetente Beratung bieten und hat sich mit dem Selbstschutz-Experten Detlef Romeike zusammen getan.

Das CORE DEFENCE SYSTEM® bietet eine effektive Methode zur Vorbe- reitung auf Extremsituationen. Es ist außerdem ein Training mit hoher Übertragbarkeit in den Alltag, Beruf und Freizeit, den es geht nicht nur Selbstverteidigung, sondern um Persönlichkeitsentwicklung, Fitness und Gesundheit.

Was Detlef Romeike besonders wichtig ist: „Mein Training schürt keine Ängste, sondern führt zu mehr Gelassenheit, Selbstsicherheit und Kompetenz im Umgang mit Risikosituationen. Das Ziel ist: Die Reise mit wachsamer Offenheit und allen Sinnen genießen zu können.“

Sein Beratungs- und Trainingsangebot richtet sich an Abenteurer und Geschäftsreisende, Austauschschüler, Alleinreisende Frauen sowie an Journalisten, Expeditionsteams und Reiseveranstalter.

Das Training „Sicherheit auf Reisen“ ist praxisnah und beantwortet folgende Fragen:

• Wie ich Gefahren und Bedrohungen erkennen, einschätzen und ausweichen kann.
• Wie ich positiv wachsam bleiben kann, ohne meine Offenheit zu verlieren.
• Wie ich kulturelle Missverständnisse vermeide.
• Welche Deeskalationsregeln ich im Konflikt befolgen sollte.
• Wie ich meiner Intuition vertrauen und danach handeln kann.
• Wie ich Taschendiebstähle und Überfälle vermeiden kann und mich im Ernstfall verhalte.
• Wie ich mit Angst umgehe und Panik vermeiden kann.
• Welche Rolle die Körpersprache bei mir und anderen spielt.
• Wie ich mich speziell als (junge) Frau selbst behaupten kann.
• Wie ich bei internationalen Geschäftsreisen meine Sicherheit wahre.
• Wie ich mehr Handlungsspielraum durch körperliche und mentale Fitness gewinne.
• Welche Verteidigungstechniken im Ernstfall funktionieren.
• Welche Ausrüstung für den Selbstschutz sinnvoll ist.
• Wie ich trainiere, auch unter Einfluss von Stress und Adrenalin richtig zu reagieren und zu entscheiden.

Text + Foto: Core-Defence®, Der Starkmacher, Detlef Romeike, 05 / 2011

Core Defence® in Hamburg-Altona

Core Defence ist ein modernes, äußerst wirksames Selbstschutzsystem, welches von Detlef Romeike entwickelt wurde. Es ist mehr als Selbstverteidigung – Core Defence ist eine Lebenseinstellung.

Kontaktdaten und alle weiteren Informationen finden sich auf der Detailseite des citysports-Mitglieds Core Defence®.