Aqua-Fitness in Aachen

Aqua-Fitness / Wassergymnastik bezeichnet gelenkschonende Übungen im Wasser. Dabei werden das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert.
» Mehr Infos

Filtern

Filter

Orte in der Nähe von Aachen:

Alsdorf Baesweiler Bergheim Brühl Düren Erftstadt Erkelenz Eschweiler Euskirchen Frechen Geilenkirchen Grevenbroich Heinsberg Herzogenrath Hückelhoven Hürth Jülich Kerpen Korschenbroich Mechernich Mönchengladbach Pulheim Stolberg (Rheinland) Wegberg Würselen
Aqua-Fitness Anbietertyp:

Volkshochschule Sportstätte Kursanbieter Spa/Therme Hebammenpraxis Gesundheitszentrum Verein Schule Fitnessstudio
Kategorie Fitness, Gesundheitssport:

Aerial Acrobatics Aerobic Aqua-Jogging Ashtanga Yoga Barre Workout BodyCROSS Bootcamp Cross-Training Dance-Fitness deepWORK EMS-Training Faszientraining Firmenfitness Fitness für Frauen Fitness mit Baby Fitness-Boxen Functional Training Gewichtheben HIIT Training Indoor-Cycling Jumping Fitness Kettlebell Training Latin/Salsa Aerobic Leistungsdiagnostik Muskelaufbau NIA Outdoor Training Personal Training Pilates Pole Dance Power-Yoga Rückenfitness/ Wirbelsäulengymnastik Seniorenfitness Ski-Gymnastik Sling Training Tae Bo TRX Suspension Training Vibrationstraining Yoga Zumba Autogenes Training Beckenbodentraining Ernährungsberatung Feldenkrais Gyrotonic/Gyrokinesis Herzsport Kinderyoga Meditation Osteoporose-Sport Physiotherapie Präventionssport Progressive Muskelrelaxation Qi Gong Reha-Sport Rückbildungsgymnastik Schwangerenschwimmen Schwangerschaftsgymnastik Stressbewältigung Tai Chi Yoga für Schwangere §20 SGB Präventionskurse

Aqua-Fitness

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Wassergymnastik wird deshalb schon lange im Rehasport nach Unfällen oder Operationen verordnet. Inzwischen etabliert sich das Workout im kühlen Nass aber auch mehr und mehr im Fitnessbereich, um mit Hilfe des Wasserwiderstandes Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer zu steigern. Zudem ist Aquafitness zum Abnehmen ein effektives Trainingsprogramm: der Kalorienverbrauch liegt pro Stunde bei rund 500 Kalorien.

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Aachen

Kurse werden u.a. von Fitnessstudios, Schwimmschulen, Rehasport-Vereinen, sowie vielen Hallenbädern, Thermen o.ä. in und um Aachen angeboten. Spezielle Trainingsvideos mit vielen tollen Übungen findest Du natürlich auch unter YouTube.

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

In deiner Nähe

Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21-25
52062 Aachen

0,2 km

Volkshochschule

Elisabeth-Halle

Elisabethstr. 10
52062 Aachen

0,5 km

Sportstätte Hallenbad

Auch interessant?

Kampfkunstschule Shouraki

Aachen

Kampfsportschule

Yogaworx

Aachen

Schule

Aachener TG 1862 e.V.

Aachen

Verein

IN VIA Aachen e.V.

Krefelder Str. 23
52070 Aachen

0,7 km

Kursanbieter

Carolus Thermen

Passstr. 79
52070 Aachen

1,0 km

Spa/Therme Wellnessbereich

Hebammenpraxis Lütticherstraße

Lütticherstr. 32
52064 Aachen

1,5 km

Hebammenpraxis

Schwimmhalle Ost

St.-Josefs-Platz 8
52068 Aachen

1,5 km

Sportstätte Hallenbad

ZGF - Zentrum für Gesundheitsförderung

Zeise 4
52066 Aachen

1,7 km

Gesundheitszentrum

Schwimmhalle Süd

Amyastr.
52066 Aachen

2,1 km

Sportstätte Hallenbad

SportBildungswerk Aachen

Reichsweg 30
52068 Aachen

2,3 km

Verein

Ulla-Klinger-Halle

Händelstr. 14
52074 Aachen

2,4 km

Sportstätte Hallenbad

Weitere Ergebnisse

Kinder in Bewegung Aachen

Auf der Hörn 6
52074 Aachen

2,4 km

Schule

Gesufit-Studio der ATG 1862 e.V.

Am Chorusberg 10
52078 Aachen

3,1 km

Fitnessstudio Gerätebereich Gesundheitskurse

Aachener Schwimmvereinigung 06 e.V.

Endstr. 27
52080 Aachen

5,1 km

Verein

Schwimmhalle Brand

Wolferskaul 19a
52078 Aachen

6,0 km

Sportstätte Hallenbad

Brander Schwimmverein 1973 e.V.

Eichenheck 6
52076 Aachen

7,7 km

Verein

Auch Interessant

Schwimmen Fitness Aqua-Jogging Indoor-Cycling Reha-Sport

Aqua-Fitness in Aachen

News

DTB wirbt für Städte-Challenge der EU

#BeActive! Der Deutsche Turner-Bund (DTB) ruft alle Städte und Gemeinden in Deutschland zur Teilnahme an der Europäischen Woche des Sports auf. Vom 23. bis 30. September 2019.

» mehr

Ein paar Pfunde mehr schaden nicht!

Ginge es nach dem Body-Mass-Index (BMI), wiegt jeder zweite Bundesbürger zu viel. Mit gesundem Lebensstil, regelmäßiger Bewegung und ausgewogener Ernährung sind allerdings ein paar Kilos mehr kein Problem.

» mehr

Wasser - ein optimales Trainingsgerät!

Anfangs haben Männer Aqua-Fitness-Kurse müde belächelt, jetzt trainieren viele - ob jung oder alt, Mann oder Frau, gern im Wasser. Ein Interview mit Sue Legahn, Aqua-Fitness-Trainerin sowie Leiterin der Schwimmschule Delphin.

» mehr

Schwerelos und dennoch intensiv!

Aqua-Fitness bietet mehr als nur ein angenehmes Körpergefühl. Personal Trainerin Wiebke Rehm aus Hamburg erläutert die vielen Vorteile des schonenden Trainings im Wasser.

» mehr

Neueintrag: TSC Blau-Weiß Gelsenkirchen e. V.

Der Tanzsportclub Blau-Weiß Gelsenkirchen e.V. gehört mit rund 400 Mitgliedern zu den größten Tanzsport-Vereinen. Insebesondere Kindern und Jugendlichen werden eine fundierte Grundausbildung und viel Spaß in den Bereichen Sport, Freizeit und Tanz geboten.

» mehr

Aqua-Fitness

Es gibt inzwischen verschiedene Variationen, so dass jeder einen geeigneten Kurs in seiner Nähe finden dürfte: Aqua-Jogging, -Cycling, -Zumba, spezielle Kurse für Schwangere etc.

Aquafitness in Aachen

Weiter führende Informationen:
YouTube: Aquafitness-Übungen
Aquafitness unter Wikipedia

Aqua-Fitness in Aachen

Filter

Aqua-Fitness

Aquafitness in Aachen

In deiner Nähe

Auch Interessant

Häufig gesuchte Sportarten

Häufig gesuchte Anbietertypen

Kategorien in Aachen