Schwangerschaftsgymnastik in Bochum - Langendreer

Schwangerschaftsgymnastik während der Schwangerschaft fördert die Kreislaufstabilisierung, die Beweglichkeit, Koordinations- sowie Entspannungsfähigkeit und bereitet so gezielt auf die Geburt vor. Im Focus stehen dabei die Stärkung von Rücken, Bauch und Beckenboden, Entspannungsübungen sowie Atemtechniken. Schwangerschaftsgymnastik wird teilweise im Wasser betrieben, auch Pilates und Yoga für…

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Yoga Sunshine möchte Dir gerne dabei helfen, Dein Wissen über Ausrichtung, Bewegungskoordination und Achtsamkeit zu vergrößern.

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