Rückenfitness/ Wirbelsäulengymnastik in Köln

Rückenfitness, auch Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik, beinhaltet neben des Erlernens des rückengerechten Bewegens im Alltag spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie Verbesserung der Körperhaltung.

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"Nicht Anspannung, nicht Entspannung, sondern die angemessene Spannung ist das Ziel." M. Feldenkrais

Alles auch eine Frage des persönlichen Wohlbefindens. Deshalb ist in der RESIDENZ am Dom auf über 1000m² ein großzügiger Gesundheits- und Wellnessbereich integriert. Dazu gehören ein großes 30° Schwimmbecken mit Jetstream Anlage, Whirlpool, Solarien und Trockensauna für wohltuende, entspannende Badefreuden.

PraeVita bietet Ihnen ein umfangreiches Angebot hochwertiger Gesundheitskurse an verschiedenen Standorten in Köln an. Dabei können Sie zwischen Kursarten wie z.B. Rückenfit, Aquagymnastik, Nordic Walkig, Pilates, Yoga, Tai Chi und Body Workout wählen.

Der Körper ist für Bewegung geschaffen und die Seele braucht das Auftanken der Energiereserven. Eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung, Aktivität und Ruhe zu finden, das ist das Ziel unserer Kurse, Workshops und Seminare.

Das Gesundheitszentrum ist die Ergänzung zu den akuten medizinischen Angeboten des Krankenhauses Porz am Rhein. Unsere Angebote kommen aus den Bereichen Gesundheits- und Rehabilitationssport, sowie Ernährung, Entspannung und Elternschule.

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News

(Düsseldorf) Magdalena Stramput ist Personal Trainerin und Ernährungsberaterin und bietet Präventionskurse gemäß §20 SBG V in Düsseldorf an.

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(Bielefeld, Herford) CIRCLEONE ist ein moderner Fitnessclub und steht für gesundheitsorientiertes Kraft-, Ausdauer und Beweglichkeitstraining. Neben der zeitsparenden Trainingsmethode an Geräten der neuesten Generation, werden vor allem individuelle Ziele berücksichtigt und nachhaltig gefördert.

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(Hamburg) TRU Fitness verfolgt die Vision eines ganzheitlichen Fitnesskonzepts. Hier findest du u.a. handselektierte Geräte für Kraft-, Cardio- und Functional Training, sowie die Möglichkeit, an 70 verschiedenen Kursen teilzunehmen und Personal Training zu buchen.

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(Düsseldorf) Das Trainerteam von POLEDANCE NRW besteht aus leidenschaftlichen Tänzern, Artisten und Instruktoren und bietet in zentraler Lage die optimale Trainingsumgebung für Tanzakrobatik wie Poledance oder Aerial Hoop.

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(Köln) Der 4.000 m² große Holmes Place Club in der Kölner Altstadt bietet seit 18 Jahren Fitness und Erholung in großzügiger Atmosphäre sowie über 100 Kurse pro Woche.

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Praxis für Feldenkrais und Körpertherapie Silvia B. Raabe

Fitness- & VitalCenter der Residenz am Dom

PraeVita Köln

mas - Institut für ganzheitliches Training

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz

Andrea Drissler

Rückenzentrum Köln

Trainingsinstitut Prof. Dr. Baum

Hypokrathion

Just Fit 13 Cardio + Rücken

PhysioSport am Neumarkt

besser drauf quelle Köln

Fit im Salon

PhysioSport am OSP

Physiotherapie Cadera

PhysioSport MediaPark

FamilienForum Vogelsang

Sportcenter Gottschalk

IFS Köln GmbH

Pri & Pri