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EMS-Training

Elektrostimulationstraining hat sich in den letzten Jahren als effizientes Fitnesstraining etabliert. Auf EMS-Training spezialisierte Ketten wie bspw. Bodystreet, Körperformen oder 25 Minutes treiben ihre Expansion voran. Glaubt man Studien der Sporthochschule Köln, der Uni Bayreuth und der Uni Nürnberg, dann ist regelmäßiges EMS-Training gut für den schnellen Muskelaufbau und wirkt sich positiv bei Rückenschmerzen aus. Zudem werben Hersteller von EMS-Geräten und Studios damit, dass mit elektrischer Muskelstimulation die Fettverbrennung angeregt wird.

EMS-Training in Lüdenscheid

Elektrostimulationstraining bieten neben EMS-Studios auch viele Personal Trainer mit mobilen Geräten und Fitnessstudios in und um Lüdenscheid an. Der Preis für die in der Regel 20 Minuten dauernde Trainingseinheit liegt zwischen 20 und 30 Euro.

Weiter führende Informationen zum Thema EMS-Training:

Elektrostimulation unter Wikipedia
EMS-Videos unter YouTube
EMS-Studie der Sporthochschule Köln
Selbstversuch EMS-Training, FAZ

EMS-Training in Lüdenscheid

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Nihon Kai Akademie

Södingstrasse 18
58095 Hagen

Schule für Gewaltprävention und innovativen Selbstschutz sowie asiatische Kampfkünste - Tai Chi/ QiGong. Unsere Erfahrung im Kempo und Selbstverteidigung sammmeln wir seit nunmehr über 40 Jahren - und wir möchten unser Wissen gerne an Sie vermitteln. Erfahren Sie Deeskalationstraining aus kompetenter Hand! Neben Kampfkunst, auch speziell für Kinder abgestimmt, bieten wir Frauenkurse, die individuell den Anforderungen und Bedürfnissen der Frauen gerecht werden. Unsere Angebote Tai Chi/ Qi Gong sind für Jedermann zu erlernen!
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