Pilates in Porta Westfalica

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Die Übungen wechseln ab zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Erfinder der Pilates-Methode ist Joseph Hubert Pilates (1883-1967).

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Pilates

Pilates hat, wie auch Yoga, in den letzten rund 20 Jahren eine rasante Entwicklung in Bezug auf Bekanntheitsgrad und Verbreitung genommen und ist aus dem deutschen Fitnessmarkt nicht mehr wegzudenken. Beim Pilates werden Körper und Geist gleichermaßen gefördert, es werden Koordinations- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen verbunden. Klar - auch zum Abnehmen sind die Pilatesübungen bei entsprechender Intensität bestens geeignet.

Pilates in Porta Westfalica

Ob im Fitnessstudio, Pilatesstudio, Sportverein, VHS oder mit dem Personal Trainer: die Möglichkeiten, die Pilates-Methode in Porta Westfalica kennen zu lernen, sind vielfältig. Die entsprechenden Übungen (selbstverständlich findest Du auch unter YouTube tolle Videos, um Dein Workout auch zu Hause absolvieren zu können) können auf der Matte oder an speziellen Geräten bzw. Hilfsmitteln (Rolle, Chair, Allegro/ Reformer, Barrel, Trapez Table etc.) praktiziert werden und finden als Einzel- oder Gruppentraining statt. Möchtest du Pilates am Gerät ausüben, so solltest du am besten direkt ein Pilatesstudio kontaktieren, da Fitnessstudios, Vereine o.ä. in der Regel nur Pilateskurse als Mattentraining anbieten.

Viele Anbieter in und um Porta Westfalica offerieren zudem spezielle Angebote für den Rücken, für Schwangere oder im Zuge der Rückbildung nach der Geburt. Auch kannst du in vielen deutschen Städten eine Ausbildung zum Pilatestrainer bzw. zur Pilatestrainerin absolvieren.

Pilates in Porta Westfalica

Das MYGYM Ladies in Bad Salzuflen ist Dein Fitness-Studio, wo Du Dich mit Deinen Freundinnen zum Training triffst oder auch neue kennenlernst – denn gemeinsam macht Training mehr Spaß. Das MYGYM LADIES bietet Dir eine Wohlfühlatmosphäre nur unter Frauen.

"Manere Sanus" bedeutet "Bleib gesund". Manere Sanus ist ein professioneller Anbieter im Bereich der Rehabilitation und des Breitensports mit mehr als 40 wöchentlichen Kursen. Das vielfältige Angebot umfasst u.a. Wassergymnastik,AquaKids, Poweraqua, Pilates, Yoga, FitKids, Step Aerobic, Bauch-Rücken-Training, Hockergymnastik, Nordic Walking und ManusPower Mutter-Kind-Turnen bis hin zu Lungensport.

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Sport Reha Herford

My Gym Ladies Bad Salzuflen

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VitaSol Therme

Turngemeinde Herford von 1860 e.V.

Bali Therme Health Club

Aerofit

Manere Sanus e.V.

Kneipp-Verein Bad Oeynhausen

Sport Reha Vlotho

Relax Sports

AS, Sport - Das Fitness-Studio

TSV Bad Eilsen e.V.

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