Gyrotonic/Gyrokinesis

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Gyrotonic/Gyrokinesis

GYROTONIC®, dieses Trainings-Konzept nach Juliu Horvath verwendet kreisende und spiralförmige Bewegungsabläufe, die, mit Hilfe einer speziellen Maschine, gegen einen Widerstand durchgeführt werden. GYROKINESIS® beeinhaltet ebenfalls kreisende und spiralförmige Bewegungsmuster und wird auf Hocker und Matte als Gruppentraining ausgeübt.

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