Schwimmschule Marlin

Aquafitness für Schwangere

Der Kurs Aquafitness für Schwangere findet an 10 aufeinander folgenden Terminen in Gruppen mit max. 10 bzw. 12 Personen statt. Den werdenden Müttern hilft das Wasser in seiner vielfältigen Form. So ist das Schwimmen und die Gymnastik im Wasser gerade für die schwangere Frau ein idealer Sport, der die körperliche Leistungsfähigkeit steigert und Hilfen zur Reduktion psychischen Stresses gibt. Es ist eine schwangerschaftsbegleitende Gesundheitsförderungsmaßnahme, die über gezielte Bewegungen im Wasser die Gesundheit und das Wohlbefinden von Mutter und Kind unterstützt. Es hat nicht nur eine positive Wirkung auf die Schwangere, sondern fördert durch rhythmische Bewegungsreize des mütterlichen Organismus die Entwicklung des Fötus in den Bereichen Gesamtmotorik, Koordination und Sprachentwicklung.

Schwangere Frauen die sich mit Sport und bewegungstherapeutischen Maßnahmen auf die Geburt vorbereiten sind leistungsfähiger und toleranter gegenüber Belastungen. Sie stärken ihre Rückenmuskulatur und beugen der Entstehung von Thrombosen und Krampfadern vor. Außerdem nehmen körperlich aktive Frauen während der Schwangerschaft weniger an Gewicht zu, verarbeiten die Wehen besser und erholen sich schneller von der Entbindung. Die Kurse werden geleitet von speziell ausgebildeten Physiotherapeutinnen. Eine Teilnahme ist möglich, soweit keine Risikoschwangerschaft oder andere Kontraindikationen bestehen. Fragen Sie zuvor Ihren Arzt. Präventionssport wie Aquagymnastik und Aquafitness werden von vielen Krankenkassen gefördert. Fragen Sie uns.

1 x 45 Minuten*: 13,90 Euro 

10+2** x 45 Minuten: 139,- Euro 

20+4** x 45 Minuten: 268,- Euro 

* Probestunde, wird beim Kauf einer Kurskarte angerechnet.

** + 2 Ersatztermine für entschuldigte Ausfälle bei Absagen bis 24 Stunden vor dem Kurstermin


Zeiten

Montag 10.30 und 11.15 Uhr - Klinikum Neukölln

Freitag 17.15 und 18.00 Uhr - Klinikum Neukölln

Donnerstag 11.30 Uhr - Theodor- Wenzel-Werk

 

Anfrage zu Aquafitness für Schwangere

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