Verein Aktive Freizeit e.V.
Qigong + TaiChi
Qigong und TaiChi sind Gesundheits- und Meditationsübungen und bilden einen Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie sind ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist. Durch klare strukturierte Übungsanleitungen lernen Sie das Qi, die Lebensenergie, zu aktivieren, zu nähren, zu stärken und in einer ausgeglichenen Weise im Körper zu verteilen. Der Körper wird beweglicher, insbesondere die Gelenke, Muskeln und Bänder. Die Körperwahrnehmung und -haltung verbessern sich, die Atmung wird tiefer und der Geist beruhigt.
Anfrage zu Qigong + TaiChi
* Pflichtfelder