Zanshin Dojo

Power Yoga

Die Körperhaltungen (Asanas), mal dynamisch mal statisch ausgeführt, mobilisieren, stärken und dehnen den gesamten Körper. Dadurch werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, Verspannung gelöst und eine gesunde Körperhaltung entwickelt. Durch die Atemtechniken (Pranayama) wird die Atmung verbessert und eine optimale Sauerstoffversorgung der gesamten Muskulatur, aller Organe und des Gehirns erreicht. Richtig ausgeführt, sprechen die Yoga-Übungen sowohl die Physis als auch die Psyche, also Körper und Geist, an. Der Körper und das Nervensystem entspannen und der Geist kann sich beruhigen. Auf seelischer Ebene entwickelt sich ein Gefühl von Zufriedenheit.

TRAININGSZEITEN ANZEIGEN

Anfrage zu Power Yoga

* Pflichtfelder

« zurück zu Zanshin Dojo

Sportarten

Eintragen

Magazin

Service