Sportstudio Stresemann

Rücken & Relax

Kopfschmerzen - Nackenverspannungen - Rückenschmerzen Dies sind Beschwerden des ganz normalen "modernen" Menschen. Hervorgerufen meis-tens durch eine falsche Körperhaltung (Beispiel im Job: Sitzhaltung bei Bildschirmarbeiten) in Kombination mit mangelnder Bewegung. Mit zielgerichteten Übungen wird die Wirbelsäule stabilisiert und gleichzeitig mobilisiert - in der zweiten Kursphase steht dann die Entspannung des gesamten Körpers im Vordergrund.

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