ampano Sport- und Gesundheitszentrum
Body Forming
In diesem Kurs straffst Du vor allem die Problemzonen Bauch/Beine/Po mit und ohne Hilfsmittel. Nach einem intensiven Step-Warm-Up, geht es dann über zu unterschiedlichen muskelformenden Übungen für den Oberkörper. Dabei werden die Bewegungen sowohl mit Kurzhanteln als auch mit Deuserbändern ausgeführt. Anschließend geht es an die Beinmuskulatur.
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