Zentrum für Bewegung und Tanz

Marma Yoga

Marma Yoga beruht auf den Wurzeln des Hatha Yoga. Übungen (asanas) im Marma - Yoga bauen langsam auf und helfen dem/der Übenden, sich selbst zu erfahren (z.B. Beweglichkeit, Schmerzgrenzen, Kraft und Ausdauer), eigene Grenzen kennenzulernen und die Signale/Sprache des Körpers zu verstehen. Dies gelingt mit einfachen, konzentrierten Körperhaltungen (asanas) und Atemübungen. Dies ist ein Weg und beinhaltet stetige Übung, Geduld und Ausdauer. Leitung: Bärbel Steyer, Marma Yoga – Lehrerin Aktuelle Einstiegstermine erfahren Sie auf unserer Homepage

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