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WOYO® - Das moderne Yogatraining
WOYO® ist das europäische Yoga-Training für Einsteiger und Geübte. WOYO® ist die Brücke zwischen Tradition und den heutigen Bedingungen. WOYO® ist ein sanfter Weg hin zum Yoga. Dabei liegen die Schwerpunkte auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Flexibilität und Entspannung. WOYO® vereint unterschiedliche Yogaformen mit moderner Körperarbeit.. WOYO® ist ein idealer Einstieg in die Welt der Yoga Asanas (Yoga-Haltungen). In WOYO® kommen Hilfsmittel wie Matten, Decken, Gurte oder Blöcke zum Einsatz, um jeden Teilnehmer auf individuelle Weise in die Übungspositionen zu führen. Die Bandbreite der Übungen ist durch den Einsatz der Hilfsmittel ungleich größer als bei allen anderen Grouptrainings-Formen. Keine Stunde gleicht der anderen. WOYO® Basis ist eher statisch, haltend und in WOYO® Medium wird im “Yoga Flow” gearbeitet, Pranayama Übungen runden dabei das weiche Fließen der Übungen ab und führen nach und nach zu tiefer innerer Ruhe und Gelassenheit.
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