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American Fitness Berlin

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Hermannplatz 10, 10967 Berlin
im Karstadt Warenhaus
030/69807090

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Öffnungszeiten

Mo – Fr 06:00 – 24:00 Uhr

Sa, So 08:00 – 22:00 Uhr

Feiertag 10:00 – 20:00 Uhr


Merkmale

Anbietertyp
Fitnessstudio
Ausstattung
Gerätebereich
Leistungen
Gesundheitskurse, Kurse, Personal Training
Wellness
Dampfbad, Saunabereich
Zusatzleistungen
Barrierefrei, Kinderbetreuung

Kurzbeschreibung

American Fitness bietet Ihnen viele Möglichkeiten, in Form zu kommen oder zu bleiben. Steigern Sie Kraft und Ausdauer durch gezieltes Cardio- und Gerätetraining. Vom ersten Trainingstermin an bieten wir Ihnen mit unserem American Fitness Betreuungskonzept ein individuelles, mehrstufiges Programm, bei dem Sie von geschulten Trainern begleitet werden:

Das Aktiv 15 Konzept startet mit einem qualitätsgesicherten Kraft- und Ausdauertest als Grundlage für die weitere Trainingsplanung. Anschließend erstellt Ihnen der Trainer Ihren individuellen Trainingsplan und zeigt und kontrolliert die Übungsausführung an den jeweiligen Geräten. Gerätenummer, Gewichtsabstufung und Sitzeinstellungen werden Trainingsplan festgehalten. Während die Belastung bei den Kraftgeräten über die entsprechenden Gewichtsabstufungen gesteuert wird, erfolgt die Belastungssteuerung bei den Ausdauergeräten über die Herzfrequenz gesteuert. Für das Cardiotraining wird daher die individuelle Pulsfrequenz, sowie Art und Dauer ebenfalls im Trainingsplan festgelegt.

MK-qualifit, ein nur bei American Fitness zum Einsatz kommendes, unter Patentschutz stehende System, beinhaltet Leistungsdiagnostik und Schwachstellenanalyse zur Ermittlung muskulärer Schwachstellen und Dysbalancen (Unausgewogenheiten) zur gezielten Stabilisierung und Stärkung anhand der ermittelten Werte.

MK-Prehafit ist ein ganzheitliches, medizinisch ausgerichtetes Betreuungskonzept für optimiertes Fitness-und Gesundheitstraining bei präventiven und rehabilitativen Problemstellungen.

Als weiterer Schwerpunkt von American Fitness bieten wir Ihnen ein umfangreiches und vielfältiges Kursangebot. Ob der Klassiker Bauch-Beine-Po, Tae Bo oder Body Pump zum Auspowern, Cycling, Pilates oder Yoga, dem Klassiker unter den fernöstlichen Entspannungstechniken: Wählen Sie aus unserem Kursprogramm, trainieren Sie in der Gruppe und verbessern Sie Koordination und Beweglichkeit.

Für das individuelle Training können Sie bei uns Ihren persönlichen Personal Trainer buchen. Auch bieten wir Ihnen mit Slim Fit Weight Watch ein 8-Wochen-Programm zur Gewichtsreduktion.

Zur Vereinbarung eines kostenlosen Infotrainings oder Beratungsgespräches bitten wir um vorherige Terminabsprache. 

Gönnen Sie sich eine Auszeit und entspannen Sie in unseren Wellnessbereichen mit Saunen, Solarien und Ruheräumen. Zusätzlich können Sie verschiedenste Massageangebote in Anspruch nehmen. Oder nutzen Sie die Gelegenheit für ein nettes Gespräch bei einem erfrischenden Fitness Drink an der Theke. Auch Ihre Kinder sind herzlich willkommen. In unseren Kids-Clubs kümmern wir uns liebevoll um Ihre Kleinen.


Wellnessangebot

Saunabereich

In unserer großen gemütlichen Sauna Landschaft entdecken Sie den Platz zum Wohlfühlen und Relaxen. Der Saunabereich umfasst eine finnische Sauna, eine Biosauna, die Dampfsauna und eine separate Damensauna. Er ist täglich von morgens bis abends für Sie geöffnet, selbst an Wochenenden können sie hier den Genuss der Ruhe und des Erholens erleben! Genießen Sie die angenehme und beruhigende Atmosphäre, den Klang leiser Musik und wohltuende Wärme, Ruhe und Entspannung, lassen Sie es sich gut gehen!

Massage

Nach einem ausgiebigen Workout können sie sich von unserer Heilpraktikerin verwöhnen lassen und den Alltagsstress für einen Moment vergessen. Hauptsächlich bieten wir Ayurvedamassagen an:

  • A: 20 Minuten Rücken/ Schulter/ Nacken
  • B: 20 Minuten Anti-Stress-Kopfmassage 
    (ayurvedische Gesichts-,Kopf und Nackenmassage unter Einbeziehung ausgleichender Vitalpunkte) 
  • C: 20 Minuten Ayurvedische Fußreflexzonenmassage
    (harmonisierende, erdende und entschlackende Wirkung) 
  • D: 50 Minuten Ayurvedische Ganzkörperölmasssage
    (Reinigung, Stärkung des Immunsystems Nährung mit warmen Öl)
  • E: 30 Minuten Kombination aus A und C
    oder 30 Minuten Kombination aus B und C

Sonstiges Leistungsangebot

Slim Fit Weight Watch Programm

Nur bei American Fitness. Ein 8 Wochen-Programm zur Gewichtsreduktion.

  • Theoretische Grundlagen 
  • Ernährungsvorschläge 
  • Handbuch 
  • Gruppentraining und -Betreuung

Fitness Tests mit oder ohne Ernährungsplan

  • Körperfettanalyse 
  • Ausdauer (Laktat, PWC oder VO2 Test) 
  • Kraft 
  • Test Rückenmuskulatur

Personal Fitness Coaching

  • Sie buchen ihren Trainer 
  • Individuelles Personal Training

Kinderbetreuung

Montag, Donnerstag 16:30 - 19:30 Uhr
Dienstag, Mittwoch 17:30 - 20:30 Uhr
Samstag 09:30 - 14:00 Uhr

Mitglied im (DSSV) Deutscher Sportstudio Verband E.V

Es besteht die Möglichkeit, in über 1600 Fitnessstudios in Deutschland mit einem von uns ausgefüllten Gastausweis bis zu 14 Tage kostenlos zu trainieren.

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