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Fitness Galerie Bremen

Pilates

Pilates ist eine ganzheitliche und effektive Trainingsmethode für Körper und Geist. Bei jeder Übung wird gezielt auf das Zusammenwirken von Bewegung und Atmung geachtet. Die Haltung wird verbessert, indem auf sanfte Art besonders die Tiefenmuskulatur der Körpermitte gekräftigt und gedehnt wird.

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