Pazuru
Functional Fitness
In Form von Zirkeln mit Kleingeräten wie Kettlebells, Ropes oder Sling Trainern sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden funktionelle Muskelketten trainiert. Ganzkörperkraft und Rumpfstabilität schützen so vor muskulären Ungleichgewichten, die Ursache für Rückenschmerzen und Zerrungen sind.
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