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VHS Zirndorf

Aqua Zumba

Aqua Zumba ist perfekt für jedes Alter, denn es ist ein figurformendes und kalorienverbrennendes Ganzkörpertraining. Durch die Bewegungen im Wasser ist es besonders schonend für die Gelenke und somit auch für Personen mit gesundheitlichen Vorbelastungen besonders geeignet. Durch den Wasserwiderstand muss man mehr Kraft aufbringen und kann so Ausdauer und Muskulatur wirksam trainieren. Die Übungen sind eine Mischung aus Aqua Fitness Elementen mit mitreißenden lateinamerikanischen Klängen. Springen Sie mit ins Wasser und Aqua Zumba bringt Sie spritzig in Form.

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