Training³
Kickboxen
Egal ob kampfsporterfahren oder Neuling, ob aktuell sportlich oder unsportlich, dass Konzept für Kickboxen von Training³ ist auf jeden Anspruch individuell anpassbar und somit für jeden das Richtige!
- Kickbox-BASIS
Im Baustein BASIS erlernst und verfeinerst Du die Grundlagen des Kickboxens. Bevor es mit dem spezifischen Training los geht, verbessern wir in der Erwärmung die Beweglichkeit und Deine Rumpfstabilität. Egal ob Schrittarbeit, Boxschule oder saubere Kicktechnik, mit dem Kickbox-Basistraining legst du dein Fundament auf dem alles Weitere aufbaut. In einfachen Partnerübungen kannst Du dann das Erlernte austesten, bei denen saubere Technik im Vordergrund steht. Im Konditionsteil steigern wir die kickboxspezifische Grundlagenausdauer.
+ Kickbox-KRAFT
+ Kickbox-DYNAMIK
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