Training³
Fitnesstraining
Egal ob Du sportlicher aussehen, eine Kleidergröße weniger tragen oder gar Deine Maximalkraft steigern willst, mit dem individuellem und vor allem speziellen Konzept für Fitnesstraining von Training³ erreichst Du Dein Ziel!
Fitness-BASIS
Der Baustein BASIS ist unverzichtbar in jedem Trainingsprogramm und der ideale Einstieg in dein persönliches Training³. Hier wird das Fundament gelegt auf dem alles Weitere aufbaut.
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Training der Stabilität für eine stabilere Körpermitte und Körperhaltung
- Erlernen der grundlegenden funktionellen Kraftübungen mit Langhanteln, Kettlebells oder Kurzhanteln
- Training mit dem eigenen Körpergewicht
- Effektives Ausdauertraining
+ Fitness-KRAFT
+ Fitness-DYNAMIK
Anfrage zu Fitnesstraining
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