Athletic & Fitness Club Leonberg
Functional Fitness
Functional Fitness/BodyCROSS ist vor allem eines: vielseitig. Es ist eine Mischung aus Gruppen-, Kraft-, Ausdauer-, Zirkel- und Personal-Training, mit einem breiten Spektrum verschiedener Übungen und kleinen Trainingshilfsmitteln, die flexibel eingesetzt werden können. Hinter dem Trainingsprogramm stehen komplexe Bewegungsabläufe wie Ausfallschritte, Liegestütze und Plank-Variationen die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Das Training ist dabei nicht vorchoreografiert, das heißt, der Coach bereitet die Stunden selbstständig vor und kann immer wieder andere Übungen oder Geräte einbauen.
Mehr Infos zu Functional Fitness
Anfrage zu Functional Fitness
* Pflichtfelder