POLEDANCE NRW
Acro Yoga
Du suchst nach einer neuen, ganz anderen Art, Yoga zu erleben?
Du willst einen Sport, der den Körper ordentlich trainiert, aber auch der Seele gut tut?
Du willst Dich beim Workout leicht und unbeschwert fühlen und gleichzeitig den ganzen Körper trainieren?
Du möchtest einmal etwas ganz Neuartiges ausprobieren?
Dann probier doch mal Acro Yoga aus!
Acro Yoga verbindet die Weisheit des Yoga, das liebevolle Wohlwollen der Thaimassage und die dynamische Energie der Akrobatik. Diese Form von Yoga bietet einen geschützten Raum, in dem spielerisch und achtsam zugleich (Selbst-) Vertrauen wachsen kann und jeder mit der Unterstützung durch die anderen die kraftvolle Energie vom akrobatischem Fliegen und die erdende Qualität der Thai Massage schenken und empfangen kann. Acro Yoga erprobt und trainiert Körperbewusstsein, Gleichgewicht, Körperspannung und Koordination, Vertrauen und Verantwortung, sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen.
Im Workshop wenden wir uns der Solaren-Praxis (Sonne- kraftvoll) zu. Wir werden einen neuen Flow erarbeiten der für Anfänger und für Anfänger mit Vorkenntnissen geeignet ist. Grundbewegungen und Prinzipien der Akrobatik, sowie die "richtige" Berührung werden geschult, so dass wir leicht mit unserem Partner in Verbindung treten können. Spaß ist hierbei garantiert.
Zum ausklangwenden wir uns der Lunaren Praxis zu, die die fliegende Thai Massage am Boden und in der Luft zum kennen lernen. Dies geschieht in der ruhigen Energie des Metta (Liebe, Heilung und Wohlwollen).....tauche ab in die Faszination des Schwebens.
Dieser Workshop ist für alle Level offen. Komm und schwebe mit uns!
Zeiten
08. April 2022 18:00 - 21:00 Uhr
Anfrage zu Acro Yoga
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