© Bild: IQ BODY PREVENTION

iq body Prevention

(Düsseldorf) Magdalena Stramput ist Personal Trainerin und Ernährungsberaterin und bietet Präventionskurse gemäß §20 SBG V in Düsseldorf an.

Neu bei citysports.de mit einem Starter-Eintrag: "iq body Prevention" in Düsseldorf. Hier Auszüge von der Homepage:

Unsere Präventionskurse sind gemäß §20 SBG V zertifiziert und die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel zwischen 80 – 100% erstattet. Selbstzahler zahlen pro Kurs 30,00 € weniger.

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Beckenbodengymnastik - Der Kurs Beckenbodengymnastik eignet sich für gesundheitsbewusste Menschen, die aktiv Prävention gegen Blasenschwäche betreiben wollen. Der Beckenboden ist eine Muskelplatte, die die inneren Organe von unten stützt und sie in ihrer Position hält. Diese Muskeln brauchen einen gewissen Grad an Anspannung, um ihre Funktionen zu erfüllen: Stuhlgang, Wasserlassen, Geschlechtsverkehr und Geburt.

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Progressive Muskelrelaxation (PMR) - Die PMR ist eine wissenschaftlich fundierte Entspannungstechnik, die an der Willkürmuskulatur ansetzt. Progressiv bedeutet dabei, dass du Schritt für Schritt Muskeln und Muskelgruppen von Kopf bis Fuß anspannst und entspannst. Relaxation steht für Entspannung.

Text und Bild: iq-body-prevention.de, 07.11.2022

Die Kontaktdaten und den Weblink von "iq body Prevention" in Düsseldorf findest Du auf dem Starter-Eintrag von citysports.de. Zu ihm gelangst Du auch über die citysports-Suche, unter anderem mit den Keywords: Präventionssport + Erkrath.

Der Starter-Eintrag (mehr Infos) von