Bowling hält lebenslang fit!
Bowling ist nicht schwer: Einfach die Kugel über die Bahn rollen und die Pins umwerfen. Wer es selbst schon mal ausprobiert hat, weiß, dass es ein paar Tricks und Kniffe gibt. Deutschlands erfolgreichster Bowling-Spieler, Achim Grabowski, im Interview mit citysports.de.
citysports.de: Wie sind Sie zum Bowling gekommen?
Achim Grabowski: Mit 15 Jahren, eigentlich ganz zufällig: Ich hatte mir beim Fußball eine Verletzung zugezogen und konnte nicht spielen. Ein Freund hat mich zum bowlen überredet. Der italienische Bowling-Center-Besitzer hat uns beobachtet. Wir sind öfter gekommen. Mit einem Bowling-Ball und Material hat uns dann der Italiener ausgestattet. Einfach so. 10 Jahre lang habe ich, sogar am Heiligabend, gebowlt.
Und, wann kam die Entscheidung Profi zu werden?
Bei den Profis, Duisburg ist eine Bowling-Hochburg, habe ich oft zugeguckt und es dann immer wieder selbst ausprobiert. Mit 18 Jahren bin ich in der niedrigsten Liga gestartet. Ein paar Jahre später bin ich gefragt worden, ob ich in der Bundesliga starten möchte: von ganz unten nach ganz oben.
Was muss ein Profi-Bowling-Spieler können?
Sich konzentrieren. 90 Prozent des Spiels werden im Kopf entschieden. Technisch gibt es keine großen Unterschiede. Auf hohem Niveau entscheidet letztendlich die Erfahrung.
Mit 44 Jahren haben Sie reichlich Erfahrung …
Bowling ist ein Sport von 6 bis 80 Jahren. In meinem Bowling-Center „Treff Bowling Duisburg“ ist auch ein 85-Jähriger dabei. Er kommt ein Mal in der Woche.
Kinder sind allerdings Profis im Pumpen werfen.
Die Rinnen können gefüllt werden. Zudem gibt es auch leichte Kinderkugeln. So macht es auch für die Jüngeren mehr Spaß.
Ihre 16-jährige Tochter ist auch Bowling-Nationalspielerin …
Anfangs war sie reiten und hat noch andere Sportarten ausprobiert. Sie ist von sich aus gekommen und wollte Bowling spielen. Wenn ich spiele, bin ich ganz ruhig. Wenn sie an der Bahn steht, bin ich sehr aufgeregt.
Bowling ist oftmals ein unterschätztes Fitness-Training, oder?
Bowling trainiert den Körper auf schonende Art und Weise. Bowling ist ein guter Sport für die Bänder, Sehnen und Gelenke. Durch das Rutschen wird die Bewegung gleitend abgefedert.
Und die Kugel ? Wie lenkt man die Kugel? Selbst stelle ich mich immer an die Seite, wo der Pin steht, damit ich die Kugel gerade rollen kann …
Die Kugel nicht mit den Fingern lenken. Gerade zur Spiellinie stehen, der Oberkörper muss gerade, der Arm gestreckt sein, Daumen gerade nach vorn. Wichtig ist, dass der Daumen auf das Ziel gerichtet ist. So die Theorie.
Neben der Konzentration ist also auch der Bewegungsablauf eine Herausforderung.
Bowling ist ein schwieriger und komplexer Sport, mehr als man auf den ersten Blick sieht.
Was raten Sie absoluten Bowling-Anfängern, damit sie sich nicht blamieren?
Typische Anfängerfehler sind die falschen Finger. In die Kugel gehören Ring-, Mittelfinger und der Daumen. Diese Finger müssen aus der Kugel relativ leicht wieder herausgehen. Zudem sollte die Kugel nicht zu schwer sein: bei Damen bis zu 12 engl. Pfund, bei Herren bis zu 15 engl. Pfund. Hat man die passende Kugel gefunden, hat man schon viel erreicht.
Wann wird es Zeit für eine eigene Kugel?
Am Anfang sollte man die billigste Kugel kaufen, eine aus Polyester. Diese Kugel läuft gerade. So kann man auch die Arm und Bein Koordination besser trainieren.
Aber mit mehreren Personen üben, macht mehr Spaß.
Es gibt Personal-Trainer, Bowling-Schulen und Bowling-Vereine. Auch Bowling-Hallen bieten Übungsstunden für Interessierte an. Jeder kann teilnehmen ohne lange Mitgliedschaften. Wenn man da ist, macht man einfach mit!
Wo kann man Sie in diesem Jahr noch sehen?
Vom 12. bis zum 21. August 2010 finden die Bowling-Weltmeisterschaften in München statt. Vielleicht ist das der große Abschluss meiner internationalen Karriere. Ich bin dreimaliger Vizeweltmeister. Aber Weltmeister im eigenen Land zu werden, dass ist das Größte. Ein echtes Highlight.
Viel Erfolg und vielen Dank für das Gespräch.
Interview: citysports.de, Anne Nyhuis, 04/2010, Foto vorn: Tim Linke
 | Bowling-WM München 2010Vom 12.-21. August 2010 finden die Bowling-Weltmeisterschaften in München statt. Mehr Infos unter www.bowling-wm.de. |
 | 1. Bowling Club DuisburgSeit nunmehr 46 Jahren ist der 1. BC Duisburg eine feste Größe für Breiten- und Leistungssport in dieser Region. Mehr Informationen unter www.bcduisburg.de. |
 | Treff Bowling DuisburgBei uns ist jedermann herzlich willkommen. Vom Hobby-Bowler bis zum Nationalspieler bieten wir jedem die optimalen Voraussetzungen, die wertvolle Freizeit effektiv zu gestalten. Mehr Infos unter www.bowlingtreff-duisburg.de. |