Fit mit Pilardio!
Pilardio - das ist eine Kombination aus Pilates- und Cardioelementen. Wer das Bewegungskonzept kennenlernen möchte, hat in Berlin, Dortmund, auf der FIBO in Essen, Erding, Garmisch-Partenkirchen, Krefeld und Nürnberg Gelegenheit dazu.
Light mind light body, das ist das Motto der Pilardio-Conventions 2012, die sich sowohl an Trainer als auch an alle Interessierten richten. Angeleitet werden die einstündigen Workouts von der Pilardio Presenterin Sandra Hartleib sowie von Sport- und Gesundheitstrainerin Jasmin Waldmann. Sie hat Pilardio entwickelt. Die Schritte sind auch für Einsteiger einfach nachzu- vollziehen und leicht zu erlernen. Doch liegt der Schlüssel zum Trainings- erfolg bei Pilardio ohnehin nicht in der Perfektion.
Wichtig ist, dass die Teilnehmer die Grundspannung der Tiefenmuskulatur während des gesamten Trainings beibehalten. Der Effekt: Die Kombination aus Muskel- und Ausdauertraining macht stark, fit und beweglich und verbessert gleichzeitig die Haltung“, sagt Waldmann. Das Training bringt Herz und Kreislauf auf Trab, wirkt auf den Geist meditativ, regt Stoffwechsel und Fettabbau an. Der beste Weg zu einer straffen und sexy Figur.“
Doch Pilardio ist mehr als ein neues Bewegungskonzept. Es ist ein Lifestyle-Konzept, das Ernährungs- und psychologische Aspekte berücksichtigt. Wer sich regelmäßig Zeit nimmt und sich dabei auf seinen Körper und Geist konzentriert, kann besser Stress abbauen und zur inneren Ruhe kommen. Auch Körperwahrnehmung und Selbstwertgefühl verbessern sich durch Pilardio.“
Besonders wichtig ist der bekannten Personal Trainerin: "Pilardio soll Spaß machen. Mit Leichtigkeit und Lust zu trainieren und zu leben, das ist meine Devise. Wenn du mit dem Herzen dabei bist, erreichst du deine Ziele viel einfacher.“
Pilardio-Convention-Termine 2012 im Überblick:
Krefeld: 24. März 2012
Essen (FIBO): 19.-22. April 2012
Garmisch-Partenkirchen: 08.-10. Juni 2012
Nürnberg/Fürth: 16.-17. Juni 2012
Erding: 17. Juni 2012
Ibiza: 09.-15. September 2012
Erding: 13.-14. Oktober 2012
Berlin: 20. Oktober 2012
Dortmund: 03. November 2012
PR-Agentur PR4YOU, 11 / 2011