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Speedcoaching für Truckfahrer

Mit Speed Coaching gegen den Bewegungsmangel bei Berufskraftfahrern. Ein Projekt der Deutschen Sporthochschule und der Daimler AG mit über 200 Truckern soll helfen, erholsame Bewegungsphasen in den beruflichen Alltag zu integrieren.

Das Image vom harten Trucker, den nichts aus der Bahn wirft, passt wenig zu dem psychisch und körperlich hoch belastenden Beruf des Kraftfahrers. Zeitdruck, Lärm, Hitze und Bewegungsmangel sind an der Tagesordnung, zudem belasten Schicht- und Wochenendarbeit sowie die soziale Isolation die psychische und körperliche Gesundheit. Die Folge sind ein hoher Krankenstand und nicht selten Übergewicht oder psychische Beschwerden.

Helfen könnten regelmäßige erholsame Bewegungsphasen; angesichts der schwierigen Arbeitsbedingungen sind diese aber nur schwer umzusetzen. Dieser Problematik haben sich die Deutsche Sporthochschule Köln und die Daimler AG in einem aktuellen Projektvorhaben mit über 200 Truckern aus Deutschland, Österreich und der Schweiz gewidmet.

Coaching via Telefon

Jeder Projektteilnehmer wird mit einem von Daimler entwickelten "TopFit-Set" ausgestattet, mit dem ein körperliches Training im oder am Truck möglich ist. Damit das Training leichter in den beruflichen Alltag integriert werden kann und die Fahrer lernen, mit hinderlichen Barrieren und Problemen umzugehen, hat das Psychologische Institut der Deutschen Sporthochschule Köln ein telefonisches Speed-Coaching entwickelt. Die Coachings werden durch speziell ausgebildete Coaches durchgeführt und sollen sowohl die Motivation fördern als auch zur Barrierenbewältigung beitragen. Die Projektergebnisse der randomisiert kontrollierten Studie sollen zeigen, welche Coachingformen die besten Effekte hervorbringt.

Text: Deutsche Sporthochschule Köln, Presse und Kommunikation
Datum: 07.12.2017
Link: www.dshs-koeln.de/news

 

TopFit-Set seit 2015 im Handel

Bereits seit 2015 bietet Mercedes-Benz Trucks das "TopFit-Set" als Zubehör an. Damit lassen sich die durch den Kraftfahrer­beruf stark beanspruchten Körperpartien kräftigen, trainieren und therapieren. Das Set beinhaltet ein stabiles Board, an dem sich Übungsbänder mit unterschiedlichem Trainingswiderstand befestigen lassen. Das Board soll innerhalb der Fahrzeugkabine genutzt werden und passt mit einer Größe von 65 x 40 cm auf den Boden zwischen den Sitzen in allen Lkw-Modellen. Dazu gibt es DVD- bzw. App-gestützte Trainingsvideos.

Video von FERNFAHRERlive: TopFit-Set im Selbstversuch