jetzt eintragen!

Filter

Filter

Gefiltert nach

Stadtteile

Sauna

Um die Luftfeuchtigkeit und die Temperatur in der Sauna zu erhöhen, wird Wasser auf die heißen Steine gegossen, die auf dem Saunaofen liegen: Das wird als Aufguss bezeichnet. In der Aufguss-Sauna herrscht eine relativ hohe Luftfeuchtigkeit. Dem Aufgusswasser werden häufig ätherische Öle beigefügt. Der Wasserdampf wird mit einem so genannten Wacheltuch verteilt. Größere Saunaanstalten bieten neben der Aufguss-Sauna noch eine Trockensauna (auch Sahara-Sauna genannt) mit höherer Temperatur, geringerer Luftfeuchtigkeit und ohne Aufguss.

Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers, so heißt es in Finnland: "Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna". Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.

Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat einige physiologische Effekte, wie zum Beispiel die Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung. Auch das Hautbild kann sich durch Saunagänge verbessern, da durch die Erweiterung (Hitze) und die Verengung (Kälte) der Blutgefäße, diese angeregt werden. (Gefäßtraining)

Inline-Skating Sauna in Leipzig - Südvorstadt

Orte in der Nähe

Funsport Sauna in Leipzig - Südvorstadt

Anzeige

Ultimate Frisbee Jugendmannschaften "Pizza Volante Leipzig"

Schletterstr. 7
04107 Leipzig

Juni 2025: Ultimate Frisbee für Kinder und Jugendliche in Leipzig. Trainingsangebote bestehen für E-Junioren (U11) bis A-Junioren (U20). Mädchen und Jungen trainieren in allen Altersklassen zusammen. Wir sind Mitglied im Schulsportverein SSV Eva Schulze 01 und im Sportverein Roter Stern Leipzig '99 e. V. Die Trainings finden von April bis Ende September auf Rasenplätzen in Leipzig-Süd statt, während der kälteren Jahreszeit in Sporthallen. Aktuell sind etwa 70 Jugendliche aktiv. Interessierte können Ultimate Frisbee jederzeit bei uns ausprobieren. Bitte nutzt für die Kontaktaufnahme Instagram (leipzig_ultimate_mxd) oder das Kontaktformular von Citysports.
  • Verein
  • auch Kurse für Kinder / Jugendliche

Anzeige

Rollsport Sauna in Leipzig - Südvorstadt

Anzeige

Anzeige

adds tag to lead

Sportarten

Eintragen

Magazin

Service