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Yoga-Pilates
Mit den Entspannungsübungen im Rahmen unserer Yoga-Pilates-Relax-Kurse möchten wir Ihr körperliches Wohlbefinden fördern, Ihre Atmung verbessern und Ihre Konzentrationsfähigkeit steigern. Eine Kurseinheit umfasst 60 bis 90 Minuten. In dieser Stunde erwarten Sie sowohl einfache und anspruchsvolle Übungen. Dank fließender Sequenzen mit Fokus auf die Atmung schaffen Sie ein innerliches harmonisches Gleichgewicht. Dieses hilft Ihnen dabei, alle kommenden Aufgaben des Tages leichter zu bewältigen.
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