Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V.

Bodyfit

Diese Stunde, mit dem Altersschwerpunkt 45-65 Jahre, beginnt immer mit dem Aufwärmen. Danach trainieren wir , immer von Musik begleitet, mit wechselnden Schwerpunkten das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur, die Bewegungsfähigkeit sowie die Koordination und schließen unsere Stunde mit einer intensiven Dehnung der Hauptmuskelgruppen ab. Ein Teil des Trainings findet auf dem Boden statt. Teilweise benutzen wir Kleingeräte wie Kurzhanteln oder Therabänder. Die Intensität richtet sich nach der Leistungsfähigkeit der einzelnen Teilnehmer, die meisten Übungen werden in einer dem Teilnehmer angepassten Intensität angeboten. Zum Kursplan


Zeiten

Donnerstag, BTV Halle, 19:00 - 20:00, bei E. von Manikowsky

Anfrage zu Bodyfit

* Pflichtfelder

« zurück zu Bahrenfelder Turnverein von 1898 e.V.

Kategorien

Eintragen

Magazin

Service